u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Science : faire un footing fait perdre plus de calories que faire l’amour

19 décembre 2023
dans Santé
faire un footing amour

Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l’amour ! C’est prouvé depuis longtemps par la science.

Faire un footing pour dépenser un maximum de calories

Faire l’amour c’est bon pour la santé…  Mais faire un footing c’est encore mieux si vous voulez dépenser plus de calories.
Selon une étude réalisée par une scientifique canadienne, 30 min de jogging avec une fréquence cardiaque de 65 % vous permet de perdre trois fois plus de calories qu’une séance de jambes en l’air.

Faire un footing # faire l’amour

L’étude a été réalisée sur 21 couples âgés de 18 à 35 ans. Ils portaient tous des capteurs pour mesurer le nombre de calories. Ils ont du courir 30min sur un tapis de course et avoir une relation intime à la même intensité qui dure environ 25 minutes.

La conclusion : avoir une relation sexuelle à une intensité modérée demandait moins d’effort qu’une séance de jogging.

Avoir des relations la veille d’un trail

Attention, faire crac crac la veille d’un trail met en danger l’influx nerveux… puisque vous êtes au repos la veille d’une course pour arriver frais sur la ligne de départ, éviter de faire les yeux doux à votre conjoint(e).

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

    • Running : comment courir pour brûler un maximum de calories ?
    • Trail : prendre un bain serait aussi bénéfique que courir
    • Comment il faut raisonner pour perdre du poids
    • Confinement : oubliez strava et faites l’amour pour gagner en endurance !
    • Faire un footing fait perdre plus de calories que faire l’amour
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Running : comment courir pour brûler un maximum de calories ?
  • Entrainement trail : préparer sa premère course de 20 à 30km
  • Comment apprendre à courir grâce aux gammes athlétiques
  • Xavier Thévenard et François d’Haene : on a découvert leur secret pour gagner !

Lire tout

  • Drague running : OUI, nos 5 meilleurs conseils pour pécho en courant
  • Montres cardio GPS : toutes les Garmin Fenix 7
  • Qu’est-ce qui est plus cher : la Diagonale des Fous ou l’UTMB?
  • Les 4 grandes étapes de la préparation en trail
  • Il change de sexe et devient une femme pour faire des podium
  • Mon empreinte carbone est meilleure que celle de Kilian Jornet
  • Le trail est réservé aux gens ayant un QI supérieur…
  • Pitié, arrêtez de poster vos bilans annuels STRAVA
  • Connaissez-vous la différence entre un footing lent et une marche rapide ?
  • Montres GPS : comprendre la gamme Garmin, les modèles luxes
  • crédit photo : creative commons
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: stravaamourrunningentrainement trailétudecommentfootingenduranceperdre du poidsentrainementcomment courirfréquence cardiaquecomment apprendre à courir
Article précédent

Drague running : OUI, nos 5 meilleurs conseils pour pécho en courant

Articles suivant

Quelles sont les différences entre entre les Garmin fenix 7 les Fenix 7 PRO ?

Lire aussi ces Articles

aller aux toilettes
Santé

Démouler : pourquoi il faut toujours se lever tôt pour aller aux toilettes avant un trail ou un marathon

par admin
7 juillet 2025
Boissons énergisantes en trail
Santé

Boissons énergisantes en trail : l’alerte des médecins face à une nouvelle forme de dopage ?

par admin
7 juillet 2025
trail glucides
Santé

Pourquoi les traileurs se gavent de glucides comme les cyclistes du Tour de France

par admin
7 juillet 2025
boisson énergisante
Santé

Cette substance est légale pourtant c’est un produit dopant : faut-il l’interdire en trail ?

par admin
6 juillet 2025
entrainement
Santé

Courir pour durer, sans se cramer

par admin
4 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : François d'Haene bat le record du Nolan 14 (FKT aux Etats-Unis)
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 954)
    • Actu Trail (10 988)
      • EDITO (2 332)
      • GORATRAIL (359)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (619)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 994)
      • Santé (702)
  • Equipement (2 226)
    • Chaussure Trail (681)
    • GPS (695)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Corrèze : au trail de Saint-Aulaire, il faut courir vite… et savoir tenir un jambon !
  • 4h32 : le temps moyen sur marathon
  • Pourquoi la clé du succès en trail est l’alimentation ?
  • Trail & Sport : a-t-on un problème en France avec l’idée de gagner ?
  • La Hardrock 100 : cette course sauvage aux Etats-Unis qui fait trembler les traileurs !
  • Pourquoi le trail va changer votre vie, et encore plus l’ultra-trail !
  • Hardrock 100 : Mathieu Blanchard n’y va pas pour gagner (mais pour l’aventure)
  • Casquette Verte rapporte 17 000 euros par an à Alexandre Boucheix
  • De la neige en juillet : les climatosceptiques se réveillent… et ils ont tort
  • Blessé sur une course, il ose porter plainte contre les organisateurs

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?