Étiquette : fréquence cardiaque

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

Encore un conseil trail sur le thème de la chaleur. Avez vous remarqué comme il est ...

Quand il est compliqué de s'entrainer normalement en extérieur, il ne faut pas hésiter à utiliser ...

On vous dit souvent de suivre un plan d’entrainement et, effectivement, si vous voulez réussir un ...

Jusqu’à présent, il y avait débat d’entraineurs, ceux qui ne juraient que par la fréquence cardiaque, ...

Courir aux sensations Non pas ne "faites plus rien", quoique cela aurait pu être un excellent ...

Quand on débute en course à pied, la progression arrive vite, c’est ce qu’on appelle souvent ...

Burnout du sportif, et oui, les traileurs aussi peuvent être concernés. Chacun de nous, a déjà ...

C'est quoi une séance tempo ? Définition de la séance tempo C'est une séance avec une ...

Récupération pincée J'en ai deja parlé et même souvent. Une façon de progresser en course a ...

En janvier, Lidl avait déjà sorti une montre GPS pour courir à 40 euros. Malheureusement, il ...

Aujourd'hui, on va dire quelques mots au sujet de la mise à jour des montres cardio ...

Quelle montre GPS avec un budget de 200 euros La gamme Polar Ignite Montre multisport, adaptée ...

Montres cardio gps : comment choisir entre la Suunto 7 et la 9 ? Niveau rapport ...

Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...

Aujourd’hui j'ai envie de balancer, non pas mon porc mais mon runner 2.0 ... celui que ...

Le coronavirus est une maladie très inflammatoire. Avant même d'avoir des symptômes, en raison de cette ...

frequence cardiaque Dans les plans d'entrainement on entend souvent parler de courir à VMA ou à ...

Apprenez à utiliser votre VFC pour juger de votre état de forme. La Utilité de la ...

Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l'amour ! C'est prouvé ...

Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...

Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km.  Plan ...

Peux tu me dire si c'est utile d'utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque pour éviter ...

Bonjour, aujourd'hui j'ai fais une séance à 178 bpm mon seuil max et 174. J'ai passez ...

Pour savoir si vous êtes en surentrainement, allez voir votre médecin et faites vous prescrire une ...