Choisissez vos chaussures de trail en fonction de la largeur de votre pied
Pieds larges, fins, normaux ? Comment savoir à quelle catégorie on appartient (pour choisir ses chaussures...
LirePieds larges, fins, normaux ? Comment savoir à quelle catégorie on appartient (pour choisir ses chaussures...
LireIl fait dégueu, vous êtes crevé, et pourtant, votre plan d’entraînement vous dit que vous devez...
Lirereprendre le trail après une blessure Lorsqu'une blessure interrompt brutalement la pratique du trail, reprendre les...
Lirecourir sans s’arrêter Dans le monde de l’ultra-endurance, les records semblent repousser sans cesse les limites...
LireLa chondropathie, une altération du cartilage articulaire, est une pathologie fréquente chez les coureurs, en particulier...
LireLe Nutri-Score évolue. Ce vendredi 14 mars 2025, le gouvernement a annoncé la mise en application...
LireCourir quelques minutes par jour suffit-il pour être en bonne santé ? OUI, selon les experts....
LireLe Ramadan est une pratique religieuse dont le pilier est un jeûne total (ni aliment ni...
LireInflammation et irritation de la gorge en trail Lors de sorties longues en trail, certains coureurs...
LireAujourd'hui, je vous parle d'une boutique en ligne que j'aime BEAUCOUP : Onatera ! Mon avis...
LireL’excès de sport pourrait avoir des effets néfastes sur le cerveau. C'est le résultat d'une étude...
LireComment éliminer un Big mac ? régime courir big mac !!! éliminer big mac -...
Lirecrampes trail Les crampes musculaires font partie des pires ennemies des traileurs. En pleine ascension ou...
LireTrail - Voici une recette de boisson de l'effort maison qui pourra aider bon nombre d'entre...
Lireétirements en trail Les étirements sont-ils un atout pour améliorer ses performances en trail ou une...
LireUne mauvaise hydratation est souvent une cause importante d'abandon en trail. En effet une déshydration de...
LireSyndrôme de l'essuie glace Si on vous parle de syndrôme de l'essuie glace, beaucoup vont avoir...
Lireondes de choc contre les tendinites... les ondes de choc sont-elles efficaces ? Depuis quelques années,...
Lireproduits contre les tiques Les tiques, petites créatures nuisibles et souvent porteuses de maladies comme la...
LireFrost Tape Hier Mathieu Blanchard et Guillaume Grima, les deux français encore en lice sur la...
LireCor ou durillon deux termes qui désignent la même pathologie. Le cor ou le durillon sont...
Lireengelures Yukon Arctic Ultra La Yukon Arctic Ultra est l’un des événements les plus extrêmes au...
Lirecourir pendant les règles Les fluctuations hormonales tout au long du cycle menstruel influencent les capacités...
LireAprès avoir relevé que les barres et gels énergétiques étaient pas top en terme de santé,...
LireAromathérapie : les 8 huiles essentielles pour le trail Le trail sollicite intensément le corps et...
Lire