Blog de trail

Une nouvelle vague de critiques s’abat sur Laurent Wauquiez, député Les Républicains et traileur assidu, après...

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Actu Trail

Enceinte de cinq mois : cette runneuse termine le semi-marathon du Mont-Ventoux

par admin

9 juillet 2025

semi-marathon du Mont-Ventoux Enceinte de cinq mois, elle gravit le mont Ventoux en courant : «...

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Actu Trail

François d’Haene a battu le record du Nolan’s 14 en courant à seulement 4,24km/h

par admin

9 juillet 2025

C’est un chiffre qui surprend, voire qui déroute. Lors de son exploit sur le mythique Nolan’s...

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Actu Trail

Le Trail du Ventoux va servir de support officiel des Championnats de France de trail

par admin

Trail du Ventoux 2026-2027 : des championnats de France, de l’ultra, et l’arrivée de Sébastien Raichon...

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paris Ultra Boucle des Buttes Chaumont (UBBC)

Actu Trail

PARIS : Casquette Verte est sur l’Ultra Boucle des Buttes Chaumont (UBBC) ce jeudi 9 juillet

par admin

Ultra Boucle des Buttes Chaumont (UBBC) Casquette Verte sera à l’UBBC ce jeudi C’est une tradition...

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Actu Trail

Zach Miller : en 2024 les organisateurs lui ont interdit de prendre le départ

par admin

En 2024, Zach Miller avait tout donné dans sa préparation pour la Hardrock 100, jusqu’à flirter...

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EDITO

Le secret incroyable de Mathieu Blanchard

par admin

Le secret incroyable de Mathieu Blanchard pendant ses trails C’est un détail que peu osent aborder,...

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EDITO

Faire du running c’est bien, faire un footing c’est beauf !

par admin

On ne dit plus "je vais faire un footing"… sauf si on veut passer pour le...

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EDITO

Pourquoi c’est toujours un toubib, un kiné ou un prof qui gagne en trail ?

par admin

On le remarque sur les lignes de départ des trails ou des marathons : de nombreux...

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EDITO

La polémique après le décès de l’himalayiste Klára Kolouchová est indécente

par admin

Klára Kolouchová, himalayiste et mère de deux enfants, est décédée au Nanga Parbat. Sur les réseaux,...

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Santé

Démouler : pourquoi il faut toujours se lever tôt pour aller aux toilettes avant un trail ou un marathon

par admin

Le sujet prête à sourire, mais il est au cœur des préoccupations de nombreux coureurs avant...

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Infos entrainement

Les débutants courent leur semi-marathon en 2h

par admin

Le semi-marathon reste une étape mythique dans la vie d’un coureur amateur. Ni trop long, ni...

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Actu Trail

Mathieu Blanchard, Ludovic Pommeret et Germain Grangier : les Français à l’assaut de la Hardrock 100

par admin

Le 11 juillet 2025, la mythique Hardrock 100 s’élancera de Silverton, au cœur des montagnes San...

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Santé

Boissons énergisantes en trail : l’alerte des médecins face à une nouvelle forme de dopage ?

par admin

Elles sont partout, visibles sur les lignes de départ et promues sur les réseaux : les...

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Katie Schide face à la Hardrock 100 : une préparation radicalement différente Après avoir brillé sur la Western States et l’UTMB en 2024, Katie Schide se tourne vers la mythique Hardrock 100 avec un état d’esprit renouvelé. Moins centrée sur la performance brute, plus connectée à l’expérience montagnarde, la traileuse franco-américaine change totalement d’approche. Immersion, lâcher-prise et adaptation au terrain sont désormais au cœur de sa stratégie. Katie Schide prépare la Hardrock 100 2025 avec une stratégie inédite : immersion, lâcher-prise et gestion mentale, loin des standards habituels de performance. lien rémunéré i-run SOLDES -17% COMMANDEZ VOS CHAUSSURES DE TRAIL ASICS TRABUCO MAX 4 SUR I-RUN MAINTENANT lien rémunéré i-run SOLDES -17% COMMANDEZ VOS CHAUSSURES DE TRAIL ASICS TRABUCO MAX 4 SUR I-RUN MAINTENANT Katie Schide, une saison 2024 exceptionnelle… suivie d’un vrai break Vainqueure de la Western States et de l’UTMB, Katie Schide a marqué les esprits en 2024. Pourtant, la fin de saison a été marquée par un long repos. Après l’UTMB, elle a coupé pendant six semaines, le temps de récupérer physiquement et mentalement. Cette parenthèse a permis un retour progressif à l’entraînement, amorcé lors d’un séjour à la Réunion avec son compagnon Germain Grangier. Préparer la Hardrock, c’est vivre la montagne autrement Au lieu d’une préparation classique entre France et altitude, Katie a décidé de s’installer dans le Colorado, au cœur même des San Juan Mountains. Depuis mai, elle vit à Silverton, s’entraîne sur le parcours et s’acclimate progressivement à ce terrain particulièrement exigeant. Plus qu’un repérage, c’est une immersion totale dans l’univers de la Hardrock 100. Elle souligne d’ailleurs les petits avantages logistiques de la vie aux États-Unis : des livraisons faciles, du matériel accessible… Des détails qui allègent son quotidien d’athlète. Un esprit libre face à l’imprévu L’un des aspects les plus marquants de cette nouvelle préparation, c’est le changement mental. Katie, connue pour son approche rigoureuse, cherche cette fois à se détacher du contrôle. Elle accepte l’incertitude, l’isolement, les imprévus du terrain. La Hardrock n’est pas une course comme les autres : ici, pas de chrono visé, pas de stratégie rigide. Elle veut simplement courir — pas compétitionner. Une blessure qui n’a pas entamé sa détermination Un incident survenu près d’Ouray a failli tout remettre en question. Chute, genou blessé, points de suture… mais cinq jours plus tard, elle était déjà de retour sur les sentiers. Une reprise rapide, mais progressive, qui témoigne de sa capacité de résilience. Katie adapte ses séances pour ne pas compromettre sa cicatrisation, tout en maintenant une forme optimale. La Hardrock 100 : solitude et technicité extrêmes La Hardrock 100, c’est 160 kilomètres, 10 000 mètres de dénivelé, seulement 146 coureurs, et des heures de course en isolement complet. Mais cette solitude, Katie sait l’apprivoiser. Elle l’a déjà affrontée à l’UTMB et à la Western States. Quant au terrain, les sentiers escarpés, les passages techniques, les changements de météo… tout cela fait partie du défi qu’elle a choisi d’embrasser, avec humilité. Un retour aux sources, entre simplicité et efficacité Retrouver le sol américain, sa langue maternelle, ses repères logistiques, a été un soulagement. Ce retour aux sources lui donne plus de fluidité dans la préparation, moins de friction mentale. Elle peut se concentrer uniquement sur l’essentiel : courir, observer, s’adapter. Lire aussi Achetez ce livre sur la préparation mentale pour vous améliorer en trail Dépasser la barrière mentale du corps qui pleurniche en trail Into the (Un)known : le nouveau film de Kilian Jornet projeté en salles à Paris Révolutionnez votre entrainement trail avec les méthodes de la championne de tennis Loïs Boisson On a aussi les noms des élites femmes qui vont faire l'UTMB !

Actu Trail

Comment Katie Schide s’est préparée pour la Hardrock 100

par admin

Katie Schide face à la Hardrock 100 : une préparation radicalement différente lien rémunéré i-run SOLDES...

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EDITO

Casquette Verte : pourquoi Alexandre Boucheix le traileur parisien est-il forfait pour la Hardrock 100

par admin

Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, ne prendra finalement pas le départ de la Hardrock 100, le...

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Actu Trail

Aujourd’hui va être donné le départ de la Badwater, l’une des courses d’ultra-distance les plus emblématiques au monde, qui traverse la redoutable Vallée de la Mort, en Californie.

par admin

Badwater 135 : aujourd’hui, 100 coureurs s’élancent dans la Vallée de la Mort Badwater 135 lien...

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EDITO

Semi-marathon du Mont-Ventoux : la victoire de Manon Coste fait rager… à cause de son métier

par admin

"C'est encore Nicolas qui paie !" * Avec un chrono exceptionnel de 1h48'29 sur les pentes...

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Santé

Pourquoi les traileurs se gavent de glucides comme les cyclistes du Tour de France

par admin

Longtemps, les ultra-traileurs se sont contentés de quelques barres, de bananes et d’un bon plat de...

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Actu Trail

Le Luchon Aneto Trail a été très compliqué

par admin

Le Luchon Aneto Trail 2025 restera dans les mémoires comme une édition marquée par la prudence...

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GORATRAIL

Epuisé après l’Ultra Trail du Mercantour : il oublie sa femme qui faisait son assistance et s’en rend compte 24h plus tard

par admin

Un traileur oublie sa femme : "Je croyais qu’elle était dans la voiture..." 50 crédits gratuits...

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Actu Trail

La montre d’Agathe Hilairet révélerait que la joggeuse a bien été assassinée pendant son jogging

par admin

La montre d’Agathe Hilairet révèle un décès brutal et relance l’enquête Disparue alors qu’elle faisait son...

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EDITO

François D’Haene : tout le monde l’aime

par admin

Le record du Nolan's 14 force le respect. Les Américains, tout comme les Français, l'adorent !...

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EDITO

François d’Haene a déjà tout gagné aux Etats-Unis

par admin

6 juillet 2025

Hardrock100, John Muir Trail, Nolan’s 14… François D’Haene a déjà tout gagné aux États-UnisÀ chaque fois...

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Actu Trail

François D’Haene pulvérise le record du mythique Nolan’s 14 dans le Colorado

par admin

6 juillet 2025