Étiquette : endurance

Aujourd’hui, nous vous parlons d’endurance fondamentale. Malheureusement, cette partie de l’entraînement est souvent le parent pauvre ...

L'endurance fondamentale dans votre entrainement trail.   endurance fondamentale (EF) L'endurance fondamentale, ce n'est pas juste ...

La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...

On vous dit tout sur "endurance trail" endurance trail Que ce soit sur route ou en ...

Entrainement running : pour brûler un maximum de calories, on vous conseille d'accélérer en fin de ...

Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l'amour ! C'est prouvé ...

Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail ...

Pour améliorer sa performance en trail, il est indispensable de travailler son endurance. L’endurance sportive est ...

Les Ultras US sont-ils plus faciles que les européens ? Quand on compare les ultratrails des ...

Arrêtez de courir : de temps en temps, nagez et pédalez ! On commence à le ...

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

La périodisation de l’entraînement a fait l’objet de nombreuses études permettant de tester les diverses méthodes ...

Gros week end de trail cette semaine, en plus de la Western state endurance run aux ...

Plan d'entrainement ultra-trail pour préparer un premier ultra-trail de 70km.   Vous avez à votre actif ...

Le Trail du Ventoux : les organisateurs ont obtenu toutes les autorisations pour le 6 juin ...

Quand il est compliqué de s'entrainer normalement en extérieur, il ne faut pas hésiter à utiliser ...

La française Audrey Tanguy a terminé troisième du 100 kilomètres The Canyons Endurance Run samedi dernier. ...

Quand les trails reprendront (au plus tôt le 15 mai, cela se fera sur le principe ...

Entrainement bi-quotidien : Est-ce que faire 1h30 de Trail le matin et 1h30 de vélo le ...

Le ministère des sports a fait lever le rayon de 10 kilomètres pour permettre aux sportifs ...

Bonjour je fait tous les jours du renforcement musculaire quesque je peux intégrer entre 2 séances ...

Running : les coureurs trop membrés vivent un enfer ! Les hommes trop bien membrés vivent ...

Souvent on entend dire que les traileurs sont tous dopés. Sûrement parce que les épreuves qu’ils ...

Sébastien Spehler sur la Western States 2021 "J'espère que ça va le faire cette année même ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...