Étiquette : endurance

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Kilian Jornet a une VO2 Max exceptionnelle Kilian Jornet est une figure emblématique du trail running, ...

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La durabilité en trail running : une clé pour la performance Notre sport est merveilleux et ...

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L'entrainement par bloc ou par cycle Le trail running est une discipline exigeante, qui demande une ...

la meilleure méthode pour s'améliorer en descentes en trail Les descentes en trail sont souvent perçues ...

Eric nous demande : "Bonjour. Ayant un projet de trail long (87 km sans gros D+) ...

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L'entraînement polarisé consiste à alterner entre des séances d'entraînement légères et des périodes très intenses, en ...

La course à pied et le trail, disciplines exigeantes et passionnantes, nécessitent une planification minutieuse et ...

La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...

Lorsque notre passion pour le renforcement musculaire rencontre notre désir de développer notre endurance, une question ...

Souvent, on se pose la question, surtout en trail, sport exigeant qui requiert différentes qualités de ...

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combien de temps s'entrainer pour le trail Le trail, avec ses paysages à couper le souffle, ...

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Certains coureurs s’interrogent sur la pertinence de courir 75 % de la distance cible en sortie ...