Étiquette : endurance

On vous dit tout sur "endurance trail" D’où vient le chiffre de 75 % ? Cette proportion ...

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

L'endurance fondamentale dans votre entrainement trail. endurance fondamentale (EF) - L'endurance fondamentale, ce n'est pas juste ...

Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...

Aujourd’hui, nous vous parlons d’endurance fondamentale. endurance fondamentale - Malheureusement, cette partie de l’entraînement est souvent ...

Entrainement escaliers Si vous voulez à la fois développer votre endurance musculaire, votre puissance et votre ...

Courir ça semble facile : on met un pied l'un devant l'autre et on avance, et ...

Question sur l'endurance en trail trail "Je fais un trail de 44 kilo avec 1000 de ...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...

L’enjeu du trail en hiver, il faut bien savoir qu’il est double ; d’une part, pratiquer ...

On entend souvent parler de travail de pré-fatigue en trail. Il existe deux sortes de travail ...

Kilian Jornet a une VO2 Max exceptionnelle Kilian Jornet est une figure emblématique du trail running, ...

Le Plan d'entrainement ultra-trail pour préparer un premier ultra-trail de 70km. A qui s'adresse notre d'entrainement ...

Les Ultras US sont-ils plus faciles que les européens ? Chaussures de trail Salomon Genesis -25% ...

La sortie longue, séance de 1h30 à 3 heures à courir en endurance fondamentale est la ...

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Entrainement bi-quotidien : Est-ce que faire 1h30 de Trail le matin et 1h30 de vélo le ...

La question est intéressante : pour un trail long et à fort dénivelé, que faut-il privilégier ...

entrainement bloc cycle Le trail running est une discipline exigeante, qui demande une préparation physique et ...

Ah, la course à pied, cette activité miraculeuse qui nous offre tant de bienfaits pour la ...

Réussir trail... L’ultra-trail est-il discriminatoire ? réussir en trail   Au fur et à mesure que ...

Le trail en montagne est une discipline exigeante, où chaque détail peut influencer la performance et ...

entrainement trail guerre Le trail, un atout insoupçonné en situation de crise mondiale Alors que les ...

Plus de plaisir, moins d’ultra ? Le trail se recentre sur des formats plus courts. Le ...

L’édition 2025 de The Tunnel Ultra, l’un des ultra-marathons les plus extrêmes au monde, est en ...