Étiquette : entrainement

🎧 Les fondamentaux de l'entraînement trail : conseils pratiques pour les débutants.  Écouter le résumé de ...

🎧 La sortie longue, séance de 1h30 à 3 heures à courir en endurance fondamentale est ...

🎧 heure courir, connaitre votre rythme interne   Écouter le résumé de l’article — Durée totale : 0:43 ...

🎧 Être ultra-trailer ça ne s'improvise pas. Écouter le résumé de l’article — Durée totale : ...

🎧 À peine les chaussures de trail ressorties sans avoir besoin d'aller courir à 5h du ...

🎧 Vous allez avoir votre objectif dans les jours ou semaines à venir ?  Écouter le ...

Alimentation type pour un trailer orienté long alimentation trail long - La pratique du trail pour ...

🎧 Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne ...

  Courir plus que 100km est-ce traumatisant? courir 100 km     Courir des courses de ...

🎧 La séance navette  Écouter le résumé de l’article — Durée totale : 0:39   Le ...

Bonsoir, j'enchaîne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...

🎧 frottements trail homme - Comment éviter d'avoir le c*l irrité.    Écouter le résumé de ...

🎧 Entrainement bi-quotidien  Écouter le résumé de l’article — Durée totale : 0:41 Résumé audio généré ...

Les faux-plats sont nos pires ennemis en trail.   Je les déteste, je les hais, ils ...

🎧 Qu’on soit débutant ou expert, je peux vous assurer que les premières minutes d’un footing ...

🎧 Quand on prépare un trail long ou un ultra, on a énormément d'écueils qui risquent ...

Bonjour, je perds énormément de temps lors des trails, en descente ... comment je peux progresser ...

On se pose toujours la question de savoir où se placer au départ. Tout devant ? ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

🎧 Il est toujours intéressant de travailler ses montées et ses descentes en trail, mais sans ...

Apprendre à courir On a beau lire des poncifs de gros malins qui semblent connaître tout ...

La durabilité en trail running : une clé pour la performance Notre sport est merveilleux et ...

Les kenyans courent vite, Afrique de l’Est et course à pied Les kenyans courent vite, oui ...

🎧 En été les hommes courent souvent torse nu et les femmes en brassière... ATTENTION DANGER ...

Débutants en trail : il faut 4 ans pour se préparer à l'UTMB préparer l'UTMB - ...