Étiquette : entrainement

La course à pied doit rester un jeu. Même codifiée, on doit se laisser une part ...

Question entrainement trail : comment gagner en vitesse d'endurance ?     Entrainement trail : comment ...

Qui veut courir vite doit courir vite à l'entraînement et qui veut courir longtemps doit courir ...

Connaissez-vous Wim Hof ? Le pape du froid ! Découvrez la méthode d'entrainement Wim Hof La ...

10 minutes de bon entraînement valent mieux que deux heures faites n'importe comment ! Durée Entrainement ...

10 minutes de bon entraînement valent mieux que deux heures faites n'importe comment ! Durée Entrainement ...

Faut-il participer à une course ou un trail quand on sait qu'on va se planter ? ...

Conseil entrainement trail spécial débutants débuter en trail - Le trail est depuis quelques années la ...

Dans notre sport, on entend souvent les phrases "S’entrainer mieux pour durer plus longtemps" ET "s’entrainer ...

On entend souvent parler de travail de pré-fatigue en trail. Il existe deux sortes de travail ...

Dans l’optique de vous aider à placer des entrainements efficaces pour vous les traileurs, je vous ...

Le travail de VMA en ultra trail A première vue, travailler sa vitesse apparait comme le ...

Êtes-vous bons ou mauvais en trail ? Réponse pour vous évaluer ! Evaluer son niveau en ...

Vous avez peu de temps devant vous, 30 minutes à peine, et vous vous dites que ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

Les qualités en trail : excellence = polyvalence ? Dans un précédent article, nous avons fait ...

Quand on prépare un trail long ou un ultra, on a énormément d'écueils qui risquent de ...

Nous avons vu dans un conseil précédent comment s’améliorer en cote. C'est toujours très utile quand ...

Pourquoi faut-il espacer ses séances de sport ? Mis a part si vous faites partie des ...

Pourquoi vous ne suivez pas les instructions de votre plan d’entrainement lorsque vous courez au milieu ...

Comment augmenter les distances (courses plus longues) ? Augmenter la distance en trail : travailler sous ...

Une étude scientifique qui laissait augurer des perspectives intéressantes en matière d'entraînement, définitivement tombée dans l'oubli ...

Souvent on entend dire je fais 3h ce week end et rien dans ma semaine… ce ...

Pouvez vous nous proposer une séance d'échauffement activo-dynamique. Protocole d'échauffement 1- sur un appareil de cradio-training, ...

Un petit conseil qui va vous rendre bien service. Le trail est extrêmement exigeant pour le ...