Étiquette : entrainement

entraînement en hypoxie simulée Pour les traileurs qui cherchent à se dépasser, l'entraînement en altitude est ...

Entrainement trail : la phase dite de "fraicheur" Votre objectif estival commence tout doucement à pointer ...

Question trail  “Combien de temps pour récupérer des pieds gonflés après un ultra ?” Réponse sur ...

L'entrainement par bloc ou par cycle Le trail running est une discipline exigeante, qui demande une ...

L'entrainement avec ChatGPT - L’intelligence artificielle commence à transformer la façon dont les coureurs s’entraînent. Et ...

J’aimerais tenter un défi incroyable et hors du commun : finir un ultra-trail sans entraînement ACHETER ...

Eric nous demande : "Bonjour. Ayant un projet de trail long (87 km sans gros D+) ...

Derrière un marathon en 1 h 59 min 30 s, il y a des leçons d'entrainement ...

Le 26 avril 2026, au Marathon de Londres, Sabastian Sawe a marqué l’histoire en bouclant les ...

Mieux courir grâce aux maths Une étude scientifique qui laissait augurer des perspectives intéressantes en matière ...

Le Negative Split fait partie des quelques fantasmes des coureurs. Mais en tant que fantasme, est-ce ...

Courir comme un V3, courir 60 ans 60 ans et plus, vous appartenez désormais à une ...

Et si on s'entraînait un peu au seuil ? entrainement au seuil - En trail et ...

L'entraînement polarisé consiste à alterner entre des séances d'entraînement légères et des périodes très intenses, en ...

Les traileurs se posent souvent la question du nombre de courses qu'ils peuvent disputer au cours ...

peur du regard des autres course à pied Beaucoup de personnes n’osent pas débuter le trail ...

Par définition, le trail (ou course nature) est une discipline sportive qui consiste à courir à ...

test de montée Nous mettons beaucoup d’efforts dans l'entraînement, mais il est souvent difficile de savoir ...

Quelle est la différence entre un footing lent et une marche rapide ? La question peut ...

fatigue trail Romain, un passionné de course à pied, se retrouve confronté à une fatigue persistante ...

La course à pied et le trail, disciplines exigeantes et passionnantes, nécessitent une planification minutieuse et ...

Planifier son entraînement permet d'utiliser le phénomène de surcompensation de façon optimale. En effet en sport ...

Pleines de bonnes intentions, certaines personnes se mettent à courir tous les jours en espérant accélérer ...

Comment se fixer des objectifs Se fixer des objectifs est une démarche cruciale, que ce soit ...

La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...