Étiquette : entrainement

L'endurance fondamentale dans votre entrainement trail.   endurance fondamentale (EF) L'endurance fondamentale, ce n'est pas juste ...

Faut-il mélanger route et sentier pendant une préparation ? Les traileurs ont-ils le droit de courir ...

Nos 8 astuces spéciales débutant pour courir 10 km sans s'arrêter Vous allez enfin réussir à ...

Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l'amour ! C'est prouvé ...

Vous vous souvenez de notre article Covid-19 : certains coach et applications de fitness sont des ...

Circuit-training pour le trail à la maison Entrainement trail : exemple de circuit-training à la maison ...

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

Parmi les photos qu’il a postées pour résumer son année, Kilian Jornet en a mis une ...

Entrainement trail : comprendre la surcompensation. Entrainement Trail : le phénomène de surcompensation En sport (tous ...

En course, une donnée importe existe quand on vise une performance ou une amélioration de son ...

Beaucoup de personnes n'osent pas débuter le trail ou commencer la course à pied par peur ...

Soyez meilleur en trail grâce aux footings de renforcement Développez votre endurance musculaire lors de votre entrainement ...

Des sectaires ont pris pour sale habitude de différencier fondamentalement la course sur route et le ...

Question entrainement trail :Bonsoir je fait des course de 10 15km(1ans de sport ) et cette ...

Question entrainement trail: comment faire de la ppg sur la jambe "faible" ? (comment la renforcer) ...

C'est quoi une séance tempo ? Définition de la séance tempo C'est une séance avec une ...

Douleurs, blessures, chaussures... Allez voir des professionnels ! Aujourd'hui, j'aimerais aborder un sujet qui a tendance ...

Vous profitez du mois de décembre pour préparer votre saison 2022. Comment la planifier sans trop ...

Question entrainement trail : Bonsoir je me suis inscrite sur un 42kms à 1000m de dénivelé ...

On voit fleurir ce jour sur les réseaux sociaux les températures du jour sibérien, d’autant plus ...

Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail ...

L'entraînement sur tapis En période hivernale il est parfois compliqué de pouvoir s'entraîner dans de bonnes ...

Si vous connaissez un endroit où se trouvent des escaliers, genre dans la vieille ville, un ...

Equipement trail en hiver : "bon alors c'est l hiver........ comment on fait pour ne pas ...

Je vous propose un article sur la conduite à tenir quant à la planification des courses. ...