Étiquette : entrainement

Le travail de VMA en ultra trail. Un ultra-traileur doit faire un cycle de VMA de ...

Dans notre sport, on entend souvent les phrases "S’entrainer mieux pour durer plus longtemps" ET "s’entrainer ...

L'endurance fondamentale dans votre entrainement trail.   endurance fondamentale (EF) - L'endurance fondamentale, ce n'est pas ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

courir entre 70 et 90 ans L'envie de courir ne s'arrête pas nécessairement avec l'âge. Comme ...

La rentrée des classes, c'est la reprise de l'entrainement pour les parents   entrainement rentrée des ...

Quand on a que 30 minutes pour courir L' accélération programmée : la séance de running ...

On se pose toujours la question de savoir où se placer au départ. Tout devant ? ...

Parlons un peu de technique. Il y a un paramètre très souvent négligé mais tellement important ...

Abdos : attention aux crunchs !! comment faire des abdos crunch Lorsque l'été approche, nombreux sont ...

Selon les montres GPS... les bananes aussi ont aussi un rythme cardiaque... Ce test d'un cardiofrequencemetre ...

Quand on prépare un trail long ou un ultra, on a énormément d'écueils qui risquent de ...

L'univers de l'entraînement sportif est un terrain fertile pour l'expérimentation et l'innovation. Récemment, une image circulant ...

Une question récurrente concerne le volume d’entrainement nécessaire pour préparer une course. On entend dire tout ...

Un week-end choc consiste à faire beaucoup de volume sur deux à trois jours pour vous ...

Pourquoi est-on fatigué après un trail ? Il existe 4 sortes de fatigues après un trail. ...

Découvrez les quatre phases d'une préparation trail. une préparation trail - La planification de l'entraînement en ...

Je n’aurais jamais pensé qu’on aurait à traiter cette question. Mais sur Internet, nous avons trouvé ...

L'eau chaude quand on court en été ? Avec nos 5 astuces, c'est fini ! Eté ...

Comment s'habituer à la chaleur quand on court en été Mais comment dompter la chaleur l ...

Entraînement ultra-trail Entraînement ultra-trail - Lorsque l'on se lance dans l'ultra-trail, il est courant de penser ...

rater sa séance d'entrainement trail Dans notre société axée sur la performance et les résultats, il ...

Question entrainement trail Question sur l'affutage en trail   "Bonjour, comment tu abordes les derniers jours avant ...

Entrainement trail avec orages L'orage gronde : on vous dit comment vous entrainer entrainement trail avec ...

Découvrez les meilleures applications pour planifier et suivre vos séances de trail Dans le monde du ...