Étiquette : entrainement

Vous êtes blessés et vous souhaiter avoir des conseils. Vous êtes perdus entre les conseils des ...

On se pose souvent la question "mais à quelle allure courir mon semi marathon ? mon ...

Et pourtant j’étais prêt ! On entend souvent cela à l’arrivée d’une course qu’on a bâchée ...

Vous êtes un adepte des 30/30... vous savez, la fameuse séance de Veronique Billat : 30 ...

Vous êtes allergique aux sessions de fractionné court, les 12 fois 400m vous mettent mal à ...

Pour une activité aussi ancienne que la course à pied, il est encore surprenant d’en apprendre, ...

La marche, la stratégie pour bien gérer sa course. Quand courir et quand marcher pendant un ...

Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...

On se pose toujours la question de savoir où se placer au départ. Tout devant ? ...

Trail : comment s'habituer à la chaleur quand on court en été Mais comment dompter la ...

Faut-il se moquer des fétichistes des objets ? C'est un débat qui revient chaque année, et ...

Arrêtez de courir : de temps en temps, nagez et pédalez ! On commence à le ...

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

La périodisation de l’entraînement a fait l’objet de nombreuses études permettant de tester les diverses méthodes ...

Bonsoir, j'enchaîne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...

La chaleur peut devenir un allier dans la préparation d'un trail Actuellement, les températures élevées posent ...

L’Ecotrail de Paris est annoncé les 3 juillet, il reste 10 jours alors la question que ...

Bonsoir merci bcp pour les conseils. Toujours bcp de difficulté en descente ... Des idées d'entrainement ...

Bonjour, est-il utile de prendre des vitamines ou autres compléments lors d’une préparation d’ultra ( ici ...

Y a t il un intérêt à s'entraîner sur des muscles courbaturés   S'entrainer sur des ...

Vous avez dit gainaaaaage!! gainage et trail Tous les sports que nous pratiquons, vont avoir un ...

Faut il courir la veille d'une course     Cela dépend du style de courses. Certains ...

Enseignements d’un ultra-trail suite à une préparation originale. Tous ceux qui ont pu faire un vrai ...

Quelle est donc la traileuse la plus sexy en 2021 ? Vous direz question un peu ...

Vous avez débuté la pratique de la course à pied depuis peu, et l’envie de participer ...