u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • ZEGAMA
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • ZEGAMA
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

En combien de temps se court la Diagonale des Fous?

(chrono)

30 juin 2025
dans Infos entrainement
alternative diagonale des fous

Diagonale des Fous temps moyen

Souvent présentée comme le trail le plus difficile du monde, on regarde quelques chiffres, on se rend compte que cette réputation n’est pas tout à fait usurpée.


Diagonale des Fous temps moyen

lien rémunéré i-run

Salomon Sense Ride 5

-27%
COMMANDEZ SUR I-RUN
MAINTENANT

Sommaire

Toggle
  • Diagonale des Fous temps moyen Souvent présentée comme le trail le plus difficile du monde, on regarde quelques chiffres, on se rend compte que cette réputation n’est pas tout à fait usurpée.
    • Diagonale des Fous, le temps moyen
    • Lire aussi
    • Lire encore
    • Lire tout
          • crédit photo : utrail
-27%
COMMANDEZ SUR I-RUN
MAINTENANT

Diagonale des Fous, le temps moyen

On est sur une course de 160km (à la grosse louche) pour un dénivelé positif de 9400m. On est donc dans les standards d’un UTMB, d’un GRP ou d’un UT4M (voire éventuellement d’une TDS). Sa barrière horaire maximale est de 66h, soit presque 20 heures de plus que sur l’UTMB. Je sais qu’on dit qu’on a du temps sur la diagonale pour prendre le temps de s’arrêter aux ravitos et de profiter de la fête, mais ça ne justifie pas qu’on aie un tiers de temps en plus pour finir…

Si l’on veut se faire une idée du temps médian ou moyen, celui-ci peut s’estimer à 48 heures. C’est en tout cas le temps mis par le coureur qui a fini 944ème au classement général, soit en plein milieu de celui-ci. A titre de comparaison, si l’on fait le même exercice pour l’UTMB, on arrive à 40 heures.

Comment expliquer ces chiffres assez fous ? Essentiellement à cause de la technicité des sols (à certains endroits, c’est vraiment chaud patate), à cause de la météo (un taux d’humidité parfois dingo), mais aussi des gaps de températures (comme l’expliquait François D’Haene en 2020, on peut passer de 1 à 2 degrés sur certains sommets et passer à du 55 degrés au sol sur la fin de la course.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Débat à la Réunion : un coureur local, c’est quoi ?
  • Entrainement : après combien d’années on peut tenter la Diagonale des Fous ?
  • Comment préparer la Diagonale des Fous quand on habite en métropole
  • Pourquoi les réunionnais ne gagnent jamais la Diagonale des Fous ?

Lire encore

  • Est ce que le skyrunning est un sport difficile?
  • Les similitudes du dopage dans le trail et le foot
  • Pas que dans le trail, Paul Pogba suspendu pour dopage
  • Quel est le meilleur sportif au monde, tous sports confondus ?
  • Les triathlètes sont les meilleurs athlètes au monde
  • Que faire pendant sa séance si on a que 30 minutes pour courir?
  • Trail : pourquoi les élites nous pondent des pavés quand elles abandonnent?
  • Conseil ultime aux chasseurs : tirez tous ensemble, comme ça pas de coupable*
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire tout

  • Pourquoi les bâtons de trail cassent tout le temps ?
  • Attention : le TOP 10 des choses à ne (surtout) pas négliger en trail !
  • Après Lidl c’est H&M qui sort un sac de trail
  • Savez-vous pourquoi la marque de Kilian Jornet s’appelle NNormal ?
  • La Vertix 2S est la meilleure montre GPS Coros pour faire du trail
  • La durabilité en trail running : comment durer comme Kilian Jornet ?
  • Un jeune de 17 ans finit douzième d’un trail de 400 km
  • NOUVEAU : un trail de 42 km entre Marseille et Aix-en-Provence en 2025
  • De qui se moque-t-il : Kilian aimerait retourner sur l’UTMB
  • Benjamin Roubiol : de facteur à champion de trail
  • crédit photo : utrail
COMMANDEZ
VOTRE EQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT





Tags: entrainementdiagonale des fousrunningsemainesdiagonaleentrainemeremporter la Diagonale des Fous cette annéeDiagonale des Fous temps moyen
Article précédent

FKT Nolan’s 14 : départ imminent pour François d’Haene, il attend juste la bonne fenêtre météo

Articles suivant

Étude : pourquoi il vaut mieux attendre 20 minutes avant de se doucher après un footing

Lire aussi ces Articles

faire des étirements
Santé

Pourquoi faire des étirements ça ne sert à rien en trail

par admin
16 mai 2026
séances de 30/30 vitesse vma courir vite
Infos entrainement

La VMA sert-elle vraiment à courir plus vite

par admin
16 mai 2026
entraînement en hypoxie simulée
Infos entrainement

L’entraînement en hypoxie simulée : la clé pour améliorer vos performances en trail de haute altitude

par admin
13 mai 2026
vaccin lyme
Santé

Tiques : un vaccin contre la maladie de Lyme arrive enfin

par admin
15 mai 2026
recette barre énergétique maison trail
Santé

Recette barre énergétique maison pour le trail

par admin
13 mai 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Zegama-Aizkorri en direct

Live UTOI à La Réunion Ultra Terrestre en direct

Live 2026 : Suivre la Transvulcania en direct


Cocodona 250 en direct live

Trail

  • Blog de trail (17 680)
    • Actu Trail (13 521)
      • EDITO (3 127)
      • GORATRAIL (386)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (710)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 187)
      • Santé (768)
  • Equipement (2 621)
    • Chaussure Trail (778)
    • GPS (916)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Zegama-Aizkorri nous a finalement offert un grand spectacle de trail
  • Résultat : Elhousine Elazzaoui remporte Zegama pour la deuxième année consécutive en 3h45
  • Zegama : Rémi Bonnet est parti trop vite (et s’est grillé)
  • Gratuit : le lien ultime pour suivre Zegama en direct sans payer Europsort HBO max
  • Live : comment suivre Zegama-Aizkorri 2026 en direct
  • Pourquoi Zegama est considérée comme la course la plus technique du trail
  • 2007 : Kilian Jornet a 19 ans, il remporte Zegama… puis retourne au lycée passer ses examens
  • Zegama-Aizkorri : pourquoi nos Français n’auront aucune chance demain
  • Que va-t-il se passer si Kilian Jornet ne remporte pas Zegama ?
  • Pourquoi la video de cette coureuse en larmes a réveillé les haters

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • ZEGAMA
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer