Étiquette : entrainement

Mieux courir grâce aux maths Une étude scientifique qui laissait augurer des perspectives intéressantes en matière ...

marathon plat Vous avez envie de faire péter vos score sur marathon, mais n’êtes pas encore ...

trail marcher courir S’il y a quelque chose qui va avoir tendance à me faire beaucoup ...

entraînement trail Le trail running séduit de plus en plus de coureurs à la recherche d’un ...

C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...

La séance navette Le trail a eu le mérite de réinventer l’entraînement sportif grâce à ses ...

Après un ultra-trail, du moins chez les amateurs que nous sommes, nous savons plus ou moins ...

Question entrainement trail, les etirement avant et apres une séance de course a pied  etirement avant ...

alternatives gels énergétiques trail Que serait le traileur sans son gel ? À se demander tant ...

On croit souvent et a tort qu'un bon traileur est celui qui grimpe vite ! C'est ...

Plan d'entraînement avancé pour un ultra-trail de 80 km (50 miles) : en 12 semaines avec ...

Dans un sport aussi exigeant que la course à pied, et plus encore le trail running, ...

Le pourcentage de masse grasse Tous les coureurs sont attentifs à leur poids. Ils recherchent toujours ...

Planifier son entraînement permet d'utiliser le phénomène de surcompensation de façon optimale. En effet en sport ...

Faut-il mélanger route et sentier pendant une préparation ? Les traileurs ont-ils le droit de courir ...

Le gilet lesté Vous avez sans doute croisé des traileurs qui courent avec de gros gilets ...

Préparer un ultra-trail représente un défi à la fois physique et mental, nécessitant une préparation minutieuse ...

courir pour maigrir Je crois qu’on vous a menti. Depuis des lustres on vous dit qu'on ...

Comment renforcer ses cuisses. Le sujet est vaste ; les méthodes de musculation et les régimes ...

peur du regard des autres course à pied Beaucoup de personnes n’osent pas débuter le trail ...

Êtes-vous bons ou mauvais en trail ? Réponse pour vous évaluer ! Evaluer son niveau en ...

Question sur la distance d'une sortie longue distance sortie longue COMMANDEZ VOTRE FENIX 8 SUR I-RUN ...

Entrainement trail - Comment estimer sa FCM Aujourd'hui avec les aides technologiques que nous connaissons, nous ...

s'entrainer pour un trail de montagne en habitant en ville Préparer un trail tout en vivant ...

Le Negative Split fait partie des quelques fantasmes des coureurs. Mais en tant que fantasme, est-ce ...