Étiquette : entrainement trail

Je comprends les personnes qui ont peur des chiens. C'était mon cas avant d'en avoir un. ...

Une question qui revient assez souvent est de savoir combien de kilomètres il faut courir par ...

Planning trail 2023 Vous souhaitez profiter du mois de décembre pour préparer votre saison 2023 et ...

Que faire la veille d'un trail ? C'est une question que vous vous êtes déjà forcément ...

Vous allez avoir votre objectif dans les jours ou semaines à venir ? C’est cool ! ...

Une prépa trail sur un an, est-ce que c'est trop long ? Un internaute nous a ...

Malheureusement la blessure fait partie de la vie du runner. Que celui qui n’a jamais été ...

Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...

L'entrainement trail à l'âge de 30 ans   trail 30 ans Vous venez d'avoir 30 ans ...

Entrainement trail pour débuter - Mettre toutes les chances de son côté pour réussir son premier ...

Question trail sur le seuil de fatigue Question trail Suite à un trail de 32km avec ...

On vous dit tout sur "endurance trail" endurance trail Que ce soit sur route ou en ...

Nos tetons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons ...

Entrainement trail : la phase dite de "fraicheur" Votre objectif estival commence tout doucement à pointer ...

L'été arrive, et votre gros objectif de l'année va très probablement suivre. Que celui-ci se passe ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche... ...

Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...

Aujourd'hui on va parler de l'épilation pendant les trails. Cette vidéo s'adresse aux traileurs hommes uniquement. ...

Vous voulez optimiser votre forme et booster votre perte de poids et perdre votre graisse ? ...

Entrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...

Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...

Entrainement trail : faites de la corde à sauter.   La corde à sauter est un ...

La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...

Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...