Étiquette : entrainement trail

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Courir à jeun Un footing matinal à jeun permet de maigrir en brûlant les graisses en ...

Quand la pente avoisine les 15%, il est recommandé de marcher en trail. Quand marcher en ...

Y a t il encore un traileur qui n'aurait pas encore entendu parler de la proprioception ...

Fractionné trail : on va vous faire aimer le travail intermittent, le HIIT et l'entrainement en ...

Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une cousine ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Voici un article qui nous fait mal au coeur tant on tablait sur la fin de ...

Aujourd'hui on va parler de l'endurance fondamentale Vidéo : l'endurance fondamentale ...

Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? Quand l'envie de vomir ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...

Cor ou durillon deux termes qui désignent la même pathologie. Le cor ou le durillon sont ...

On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail. ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Le seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Entrainement trail 40km Bonjour Brice je pratique le Trail depuis 2 ans sur des distances de ...

On nous parle souvent de courir à jeun, de l’avantage de courir à jeun .. mais ...