Étiquette : entrainement trail

L'été arrive, et votre gros objectif de l'année va très probablement suivre. Que celui-ci se passe ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche... ...

Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...

Aujourd'hui on va parler de l'épilation pendant les trails. Cette vidéo s'adresse aux traileurs hommes uniquement. ...

Vous voulez optimiser votre forme et booster votre perte de poids et perdre votre graisse ? ...

Entrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...

Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...

Entrainement trail : faites de la corde à sauter.   La corde à sauter est un ...

La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...

Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...

Vous adorez le trail, les montées ne vous font pas peur, courir sur des chemins vous ...

Entrainement running : pour brûler un maximum de calories, on vous conseille d'accélérer en fin de ...

Et si une séance de course à pied permettait de prédire un temps à une course ...

Faut il courir la veille d'une course Courir la veille d'une course, cela dépend du style ...

Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied ...

Et si on s’inspirait de la Norvège pour performer en trail et en running ? Le ...

Auto-massage et trail Depuis quelques temps les auto-massages sont à la mode dans le monde sportif. ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire dans l'entrainement trail.   Définition Puissance musculaire ...

Courir à jeun Un footing matinal à jeun permet de maigrir en brûlant les graisses en ...

Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...

C'est quelque chose dont on parle peu, car c'est plus lié au cyclisme, mais au fur ...

Trail ou course nature ? Vous l'aurez vu, des courses avec l'appellation trail, nous en avons ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...