Étiquette : entrainement trail

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Travailler sa PMA (puissance maximale aérobie) permet d'améliorer sa vitesse ascensionnelle, ou, dit plus simplement, de ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Video youtube : entrainement trail 40 km https://www.youtube.com/watch?v=HHrB9Ct4uFQ   OK voyou, donc tu n’as fait que ...

Comment bien respirer en courant, c’est la question à laquelle nous allons répondre dans la suite ...

Vitesse moyenne trail débutant # élites Vitesse moyenne des élites  Les trails dans nos régions affichent ...

progresser en dénivelé positif Les trails représentent un défi unique pour les coureurs, notamment en raison ...

Quelques conseils en trail. ACHETER UNE MONTRE GPS SUR I-RUN Fenix 8    EN STOCK COMMANDEZ ...

Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied ...

Reprendre le trail après une pause Reprendre le trail après une longue période d'absence peut être ...

séance de trail difficile La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de ...

Le Myo Cross Max d'Eric Lacroix Vous souhaitez progresser en trail en passant notamment par l'entraînement ...

méthode Maffetone   Et si nous appliquions une méthode d'entraînement populaire dans le triathlon et la ...

Et si la performance en trail ne dépendait pas seulement du volume d’entraînement, des kilomètres avalés ...

Bonsoir j’aimerai des conseils, je voudrai un plan d entraînement pour 35 kms 350 m de ...

Soyez meilleur en trail grâce aux footings de renforcement Développez votre endurance musculaire lors de votre entrainement ...

entrainement tapis de course La question est assez fréquente, notamment en hiver. Et que l’on se ...

A partir de quand est-ce qu’il peut être utile d’utiliser des bâtons en trail ?   ...

Quelle est la meilleure méthode d'entraînement en trail ? Comment s'entrainer en course à pied ? ...

Faut-il courir la veille d'une course ? La veille d’une course, la tentation est grande de ne ...

Est-ce que vous avez déjà entendu parler de la périodisation ?   C'est vraisemblable que non, ...

séances combinées trail Quand on prépare un ultra, ou n’importe quelle distance, le plus souvent, les ...

Une étude scientifique -menée par des chercheurs de Grenoble en partenariat avec l'UT4M en 2021- a ...

On apprend le terme de dorsiflexion lorsqu’on a malheureusement eu un problème à la cheville. La ...

Sectaires, arrêtez de nous les briser, s'il vous plait ! Le bitume, c’est leur cauchemar. Pour ...