Combien de sport par jour faut-il faire pour vivre plus longtemps ?
On lit un peu tous les chiffres : 30 minutes par jour, ou 60 minutes. Parfois ...
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Étiquette : étude
Faire des étirements ne sert à rien en trail…
Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...
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