La méthode TABATA est-elle utile en trail ?
Que penser de la méthode TABATA ? Comprendre la méthode tabata Tabata c'est du HIT (travail ...
Lire
Étiquette : perdre du poids
Etude : pour perdre du poids, le tapis de course est inefficace
Une étude révèle enfin si on perd plus de poids en courant dehors ou sur un ...
Lire
Idée d’entrainement : enchainement côtes + montées + marche rapide
Bonsoir.conseil pour seance cote longue pour préparer un objectif trail 30km 1500 d+ 1) 30km pour ...
Lire
5 façons de booster les bonnes graisses pour maigrir à coup sûr !
Découverte : on vient de découvrir qu'il existait trois types de graisses : les blanches, les ...
Lire
Trail : prendre un bain serait aussi bénéfique que courir
Prendre un bon bain permettrait de brûler autant de calories qu’une séance de course à pied. ...
Lire
Courir à jeun au réveil : est-ce utile ou dangereux ?
Courir à jeun Un footing matinal à jeun permet de maigrir en brûlant les graisses en ...
Lire
Etude scientifique : courir pour maigrir ne sert à rien !
Un anthropologue spécialiste de l’évolution vient de démontrer que courir pour maigrir ne sert à rien... ...
Lire
Il y a un sport plus efficace que la course à pied pour maigrir
La course à pied pour maigrir est-elle vraiment efficace ? Tout savoir (ou presque) sur la ...
Lire
Comment perdre du poids avec le sport ?
Comment perdre du poids avec le sport et votre entrainement trail C'est bien connu, pour se ...
Lire
Faire un footing fait perdre plus de calories que faire l’amour
Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l'amour ! C'est prouvé ...
Lire
