Prendre un bon bain permettrait de brûler autant de calories qu’une séance de course à pied. Ce sont les chercheurs de l’ Université de Loughborough qui viennent de découvrir qu'”un bain (très) chaud influerait considérablement sur le taux de sucre dans le sang ainsi que sur l’énergie dépensée”.
C’est un peu le principe du sauna: la chaleur passive, celle qui n’est pas fabriquée par le corps fait perdre du poids et permet de lutter contre les maladies cardio-vasculaires et le diabète.
Pour que cela fonctionne il faut prendre un bain d’une heure à 40 °C.
Un bon d’une heure permet de brûler autant de calories qu’un footing.
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