Étiquette : running addict

Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...

Nos tetons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Savez vous que la plupart des blessures en course à pied ont pour origine une faiblesse ...

Un entraînement Pr courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...

Comment bien respirer en courant, c’est la question à laquelle nous allons répondre dans la suite ...

Entrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...

Bonsoir.conseil pour seance cote longue pour préparer un objectif trail 30km 1500 d+ 1) 30km pour ...

Entrainement trail : faites de la corde à sauter.   La corde à sauter est un ...

Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...

Vous adorez le trail, les montées ne vous font pas peur, courir sur des chemins vous ...

Entrainement running : pour brûler un maximum de calories, on vous conseille d'accélérer en fin de ...

Et si une séance de course à pied permettait de prédire un temps à une course ...

Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire dans l'entrainement trail.   Définition Puissance musculaire ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Après vous avoir présenté la Badwater, que je considère, à titre personnel, comme l’ultra-trail le plus ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Vous en avez marre de devoir vous entrainer à des courses ? Rien qu’à la lecture ...

C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

Sélection de 4 modèles de chaussures de trail et de running Salomon S LAB. Guide d'achat, ...

Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...