Étiquette : récupération

Le lendemain d'un trail Ça y est, votre objectif est passé ; votre course est finie ...

Quatre cousins, passionnés de sport, décident de lancer Marguïa, la première marque de CBD pour le ...

Après une séance d'entraînement, vite la douche et ouf, le canapé nous tend les bras de ...

massage compex pas cher La récupération avec Compex : massage compex pas cher. Faisons un petit ...

Depuis toujours, l’homme court pour se déplacer. Au début par nécessité puis au fur et à ...

On a toujours tendance à sous-estimer l’importance du repos dans notre progression et dans notre capacité ...

Ne dit on pas que le meilleur médicament est notre alimentation ... on doit ce principe ...

Ce sont les JO de Rio en ce moment. Si le trail n'est pas encore représenté ...

Un sommeil de qualité va booster les performances. Sommeil : votre atout pour booster vos performances ...

Auto-massage et trail Depuis quelques temps les auto-massages sont à la mode dans le monde sportif. ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Pressothérapie : vous connaissez ? C’est une technique pour traiter les insuffisances circulatoires sanguines et lymphatiques... ...

Récupération trail : vous avez la bougeotte ? passez à la récupération active ! On ne ...

Le gel énergétique fait partie de la panoplie du traileur ! On entend tout et surtout ...

Comment reprendre l'entrainement après la SaintéLyon ?   Vous venez de finir la Saintélyon ? Un ...

Autant il est important de bien s’échauffer avant de faire sa séance, autant en fin de ...

L’importance du repos dans la performance est souvent un paramètre totalement négligé. C'est dommage de ne ...

Un petit rappel pour améliorer sa récupération après un ultra ou toute autre course qui a ...

Qui n’a pas entendu parler de cryothérapie ? De quoi s’agit-il ? Il s’agit d’une thérapie ...

Astuce trail : bain aspirine courbatures ou comment bien récupérer après un trail ? bain aspirine ...

Alimentation et récupération Après un gros effort, on a tendance à avoir envie de déguster tout ...

La Cryothérapie est-elle une panacée ? Parmi les trucs un peu à la mode dans le ...

Arrêtez de courir : de temps en temps, nagez et pédalez ! On commence à le ...

La périodisation de l’entraînement a fait l’objet de nombreuses études permettant de tester les diverses méthodes ...

Bonsoir, j'enchaîne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...