u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Santé

Hématurie de l’effort : un médecin explique le phénomène des urines rouges pendant un ultra-trail !

20 juin 2021
dans Santé
hématurie de l'effort ultra-trail
 
⛰️ SOLDES 😍
🔥⚡-32%🔥⚡
🏃 🔥 -10 % supplémentaires avec le code BOOST ⚡ 💪
chaussure Nike Pegasus Trail 4
 
🎁 CODE BOOST 🎄
👉 COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

Faire pipi tout rouge pendant un ultra-trail… y a de quoi flipper… pourtant, selon Gloria Nasr, medecin et ultra-traileuse… c’est un phénomène normal ! 9a s’appelle “hématurie de l’effort ultra-trail”.

Tout savoir sur hématurie de l’effort ultra-trail

hématurie de l’effort ultra-trail : MESSAGE REÇU

 

 

NOTRE ARTICLE, hématurie de l’effort ultra-trail

Essayons de comprendre ce qui se passe dans notre organisme pendant l’effort et tout particulièrement au niveau rénal et urinaire:

– La nature est tellement bien faite que pendant l’effort, l’organisme va redistribuer le sang vers les muscles en exercice et vers les organes nobles le cœur et le cerveau au dépens des reins et du tube digestif qui sont mis en restriction. Cette ischémie rénale secondaire est responsable d’une hypoxie des néphrons (néphron =unité structurale et fonctionnelle du rein) qui vont se nécroser (se détruire)

– Il y a aussi les impacts répétés au niveau de la vessie qui entrainent des microtraumatismes.
– Une acidose lactique qui résulte des conditions anaérobie augmente la perméabilité des vaisseaux rénaux et favorise le passage des globules rouges et des protéines dans les urines.
– En cas de déshydratation la production d’urine acide à l’effort entraine une précipitation de cristaux et l’irritation des muqueuses urinaires.
– Un effort musculaire intense dans une ambiance chaude et humide, entraine un déséquilibre prolongé entre apport et besoins en énergie induisant une rhabdomyolyse (destruction musculaire) phénomène majoré chez le sujet peu entrainé. Cette destruction musculaire libère la myoglobine une protéine qui passe dans les urines et qui est de couleur rouge, c’est la myoglobinurie

– L’impact répété des pieds au sol, pendant la course, entraine une hémolyse (une destruction des globules rouges) à la plante des pieds. L’hémoglobine (pigment rouge présent dans les globules rouges) se retrouve ainsi dans les urines, on appelle cela l’hémoglobinurie
On comprend ainsi que ces mécanismes puissent être à l’origine de douleurs abdominales et pelviennes, d’infections urinaires et d’urine rouge.

Justement qu’en est-il de cette histoire « d’urine rouge » et de ces coureurs « qui ont pissé du sang ». Il y a la vraie hématurie (présence de sang dans les urines) et la fausse hématurie (urines rouges non sanguines)

L’hématurie d’effort est un phénomène fréquent, bénin, spontanément résolutif en moins d’une semaine à l’arrêt de l’effort. Elle survient généralement après un effort intense et disparait au repos chez les sujets sans pathologie rénale ou urinaire sous-jacente. Elle peut être macroscopique (visible à l’œil nu) ou microscopique (détectée uniquement sur analyse des urines).
La fausse hématurie, urine de couleur rouge (sans présence de sang) est due entre autre à la myoglobinurie et à l’hémoglobinurie.

voilà vous en savez plus sur hématurie de l’effort ultra-trail

source : facebook

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

    • Droit de réponse trail international at gmail point com
    • Entrainement trail : préparer sa premère course de 20 à 30km
    • Top 8 des descentes les plus dangereuses en trail
    • Sur un trail ou un ultra, si vous rencontrez un de ces problèmes… abandonnez immédiatement !
    • Faut-il s’entrainer dans le rouge ?
    • Julien Jorro : un jour sans
    • Trail : il ne faut pas faire tous ses entrainements dans le rouge.
    • Étude* : les meilleurs Traileurs seraient tatoués et barbus!
    • Le Trail est-il un sport de bourges et de riches ?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: santéhématurie de l'effort ultra-trailentrainementdangerVousentrainement trailaérobietrailtraileurtraileursanaérobieultra-trailwondertrailultrawidermaghydratationtraileuse
Article précédent

Quelles chaussures choisir pour faire son sport à la maison ?

Articles suivant

François d’Haene vous donne deux exercices pour travailler les côtes en trail

Lire aussi ces Articles

record GR 20 femmes
Santé

VRAI : les athlètes féminines ne boivent pas pour ne pas se faire pipi dessus

par admin
27 janvier 2023
Trail & syndrome de Raynaud
Santé

Faire du trail quand on souffre du syndrome de Raynaud

par admin
26 janvier 2023
tordue cheville trail
Santé

Que faire pour limiter les risques de torsion de cheville en trail ?

par admin
24 janvier 2023
trail en hiver
Santé

Pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à courir en hiver ?

par admin
22 janvier 2023
TFL syndrome de l'Essuie-Glace chronique
Santé

Le syndrome de l’essuie glace

par admin
19 janvier 2023
SOLDES
Justice

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Comment transformer ses chaussures de trail pour courir dans la neige
  • Faut-il la courir distance de sa course à l’entraînement ?
  • Avec la Altra Lone Peak 7, des crampons presque sur-mesure !
  • Toutes les actualités trail du 30 janvier
  • Les meilleures chaussures de trail pour pieds fins
  • Chaussure de trail : comment économiser ses crampons
  • Comment appréhender ses chaussures de trail neuves
  • Paris-Plage : échec de Casquette Verte
  • La périodisation de votre entrainement trail
  • 3 nouvelles chaussures de running Brooks pour courir sur la route

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

accroche téléphone pour courir Alexandre Boucheix asics trabuco ou sensor attention les dégâts baton trail brooks adrenaline gts burpee challenge bv sport ou skins cannelle de ceylan ceinture abdominale electrostimulation chaussures de trail homme cloudventure peak club sport combien de kilomètres seront parcourus par les cyclistes durant le tour de france 2017 combien de séances de pliométrie par semaine combien de temps courir pour maigrir comment calculer la vma comment savoir si on a une foulée pronatrice ou supinatrice contracture mollet courir ou mourir kilian jornet douleur dans l'aine qui descend dans la jambe france info GoreTex hygiène impots gouv Jim Walmsley record 100km jim walmsley utmb 2018 k taping cheville montre suunto morton musculation trail perdre du poids plan d'entrainement trail long pronateur quand courir apres entorse cheville quelle chaussure asics quelle chaussure pour aponévrosite plantaire repulsif chien jogging régime cétogène menu Salomon Sense Flow Gore-Tex test spondylarthrite ankylosante évolution squats tannage test on running épreuve de luc léger
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?