L’entrainement au seuil : notre vidéo va vous aider à progresser
Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...
LireAujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...
LireLes efforts en zone anaérobie sont intenses. Votre fréquence cardiaque monte dans les tours quand vous ...
LireFaire pipi tout rouge pendant un ultra-trail... y a de quoi flipper... pourtant, selon Gloria Nasr, ...
LireLe seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...
Lire