Comment s’entrainer au seuil quand on fait du trail ?
Le seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...
LireLe seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...
LireGuide d'achat montre cardio GPS Comparaison entre la Garmin Forerunner 165, la Forerunner 55 et la ...
LireMondialement connue pour ses brûlures en cours d'effort, l'acide lactique est responsable d'une grand partie de ...
LireAujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...
LireLes efforts en zone anaérobie sont intenses. Votre fréquence cardiaque monte dans les tours quand vous ...
LireFaire pipi tout rouge pendant un ultra-trail... y a de quoi flipper... pourtant, selon Gloria Nasr, ...
Lire