Entrainement trail : anaérobie, 5 principes à respecter
Les efforts en zone anaérobie sont intenses. Votre fréquence cardiaque monte dans les tours quand vous ...
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Étiquette : anaérobie
L’entrainement au seuil : notre vidéo va vous aider à progresser
Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...
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Hématurie de l’effort : un médecin explique le phénomène des urines rouges pendant un ultra-trail !
Faire pipi tout rouge pendant un ultra-trail... y a de quoi flipper... pourtant, selon Gloria Nasr, ...
LireLe trail et le seuil
Le seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...
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