Certaines application de running vous conseillent de faire de la VMA en pleine canicule : ce sont des assassins
... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...
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Étiquette : santé
Comment éviter les problèmes intestinaux et de digestion en trail
La digestion trail Les sports d’endurances riment souvent avec problèmes digestifs que ce soit avant, pendant ...
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Pourquoi faire des étirements ça ne sert à rien en trail…
Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...
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Top 5 : les plus gros problèmes de santé sur l’UTMB
En 2020, le médecin de l'UTMB donnait une interview très intéressante pour le quotidien "Lyon Capitale". ...
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Devez-vous perdre du poids ? Comment calculer votre pourcentage de masse grasse ?
Le pourcentage de masse grasse Tous les coureurs sont attentifs à leur poids. Ils recherchent toujours ...
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Une étude scientifique prouve que les traileurs sont des gens impulsifs
L’excès de sport pourrait avoir des effets néfastes sur le cerveau. C'est le résultat d'une étude ...
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IMC : les limites de cette mesure universelle
L’indice de masse corporelle (IMC) est un outil couramment utilisé pour évaluer la santé d’un individu ...
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Gelures, amputation, danger de mort : comment les organisateurs assurent-ils la santé des coureurs sur la Yukon Arctic Ultra ?
La Yukon Arctic Ultra, l’une des courses les plus extrêmes au monde, confronte les athlètes à ...
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Recette barre énergétique maison pour le trail
Après avoir relevé que les barres et gels énergétiques étaient pas top en terme de santé, ...
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Chaussures de trail : les marques répondent à l’outrance des traileurs avec toujours plus d’amorti
Toujours plus d’amorti : la réponse des marques de chaussures de trail à l’ultra-trail extrême L’ultra-trail ...
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Tout le monde sait que un Belge ne court que quand il est ivre
courir ivre Il court ivre pour ne pas avoir mal courir ivre COMMANDEZ VOTRE FENIX 8 ...
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Pourquoi l’ECG sur les montres Garmin a-t-il mis si longtemps à arriver en France ?
L’introduction de la fonctionnalité électrocardiogramme (ECG) sur les montres Garmin en France était attendue depuis des ...
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Électrocardiogramme : comment fonctionne le test ECG sur les montres Garmin ?
test ECG Garmin, Électrocardiogramme garmin En 2025, Garmin a marqué une avancée majeure dans le domaine ...
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Gard : l’agresseur de la joggeuse toujours en fuite, des moyens colossaux déployés
agresseur recherché gard Une joggueuse a été agressée hier dans le Gard. Le pronostic vital de ...
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Courir plus de 30 minutes par jour augmente les risques cardiaques : attention à votre cœur
Courir plus de 30 minutes par jour Si courir est souvent considéré comme l’une des activités ...
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Bonne résolution 2025 : comment commencer à courir et booster votre santé rapidement
Commencer la course à pied en 2025 ! commencer la course à pied 2025 ⌚ -25% ...
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Etude scientifique : l’envie d’uriner en trail
Vous avez envie de mouiller la brosse en trail ? C'est normal ! Selon une étude, ...
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Traileuses : courez avec un tampon pour prévenir les risques d’incontinence !
Le trail peut être un sport à risque pour les femmes et être à l'origine d'une ...
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VRAI ET VÉRIFIÉ : selon une étude scientifique, faire du sport incite à boire de l’alcool
L’exercice physique inciterait à boire de l’alcool On a si souvent entendu ses phrases : “L’alcool ...
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Y a-t-il plus de décès sur les trails et marathons depuis que le PPS remplace le certificat médical ?
Un système de prévention suffisant ou à risque ? Depuis le 1er septembre 2024, le certificat ...
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Courir pour la bonne cause : après Octobre Rose, place à Movember
Après le succès d'Octobre Rose pour la sensibilisation au cancer du sein, novembre marque l'arrivée de ...
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Il veut dessiner le plus grand pénis jamais réalisé en courant
Un homme va courir 120 km pour dessiner la trace GPS d'un pénis géant. trace GPS ...
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Quelle crème solaire choisir pour la SaintéLyon ?
La célèbre SaintéLyon, avec ses 82 km nocturnes entre Saint-Étienne et Lyon, attire des milliers de ...
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Kilian Jornet fait descendre son poids au maximum pour remporter ses trails
Savez-vous combien pesait Kilian Jornet pour remporter Sierre Zinal en août ? La stratégie de poids ...
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Pourquoi il y a plus en plus de blessures et de fractures chez les traileurs ?
Il y a de plus en plus de traileurs et d eplus en plus de courses ...
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