L’hydroxydase : la boisson de récupération MAGIQUE après un trail !
Après la Vichy St Yorre magique pour le traileur, on vous faire découvrir l'Hydroxydase. Trail : ...
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Étiquette : hydratation
Trail : quel sac à eau pour un 30 km ?
Bonjour je mesure 173 cm 70 kg, pratique du Trail et de la route sur différentes ...
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Hématurie de l’effort : un médecin explique le phénomène des urines rouges pendant un ultra-trail !
Faire pipi tout rouge pendant un ultra-trail... y a de quoi flipper... pourtant, selon Gloria Nasr, ...
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Running : pourquoi on est rouge quand on court ?
Qui n’a jamais connu ce phénomène qui peut faire sourire surtout ceux qu’on croise en courant ...
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Pourquoi le trail plus qu’un autre sport ? Nos 10 réponses.
Tu es un accro du trail et on te pose encore la fameuse question « Pourquoi ...
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Pourquoi j’ai des crampes en trail ?
Pour les crampes après 1h30 crampes tout le temps ..Que peu on prendre ou faire pour ...
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Sac trail : comment éviter le bruit de sa poche à eau ?
Eviter le bruit du floc floc de l'eau dans le CamelBak bruit poche à eau trail ...
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Soigner une contracture au mollet : que faire quand la douleur arrive ?
Pourrais tu m’aider en ce moment l’orsque je m’entraîne après plusieurs dizaines de KLM je ressent ...
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Vidéo : les compléments alimentaires dans le trail sont INUTILES !
Aujourd'hui on va évoquer le sujet des compléments alimentaires dans le trail. Compléments alimentaires trail : ...
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Sodium et potassium : 2 minéraux clés de l’activité physique et du trail
Sodium et Potassium sont 2 minéraux clés de l’activité physique. Ils participent à l’équilibre hydrique, à ...
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Courir : pourquoi ai-je envie de vomir après une sortie trail ou une sortie running intense ?
Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? Quand l'envie de vomir ...
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Trail : boisson de l’effort et de récupération maison comme de la St Yorre
La St Yorre est chère et inutile... On vous dit ce soir sur uTrail comment fabriquer ...
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Une mauvaise hydratation est souvent une cause importante d'abandon en trail. En effet une déshydration de ...
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Entrainement : la bière, bonne pour la récupération… mythe ou réalité ?
Avec l’arrivée des beaux jours et la hausse du thermomètre, les conditions seront nettement plus ...
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Tannage ET crémage : les clés de la santé des pieds des trailers
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Trail : comment en finir avec l’odeur de plastique de ses flasques ?
Tous les goûts sont dans la nature, et je ne jugerai certainement pas ceux qui aiment ...
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L'hydratation en sortie La question de l'hydratation est toujours assez délicate, en ce sens qu'on n'a ...
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Traill : boisson perso
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
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Il y a aussi la Badoit !
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Boisson de trail-running : le sodium ne suffit pas
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LireEn trail, ne boire que de l’eau, cela ne suffit pas
Nous avons tous besoin d'eau. Or, nos cellules, celles qui composent notre "machine" si fantastique ont ...
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Boisson de l’effort : préférez le fait maison !
JL nous demande : "Quelles boissons conseillez vous sur des ultra marathons ou des ultras trains? ...
LireL’hydratation en trail : à votre santé 🍾
Tous à l'eau pour bien commencer ! Pourquoi bien s'hydrater sur une course ? On s'est ...
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