u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail GORATRAIL

En trail faut-il poser le pied droit avant le pied gauche?

6 janvier 2024
dans GORATRAIL
courir pied droit avant le pied gauche

Question trail arrivée dans notre groupe « trail je suis addict » : « Pour courir un trail je devrais selon vous mettre le pied droit avant le pied gauche ou l’inverse . . .ou mettre le pied droit avec la jambe gauche ou inversement ? »

courir pied droit avant le pied gauche, vos réponses !

Mettre un pied devant l’autre et recommencer…😂

Tout dépend du terrain et de la météo. Là est la complexité du trail « l’adaptation » 😁

Surtout rappelez- vous que la bonne hauteur, c’est quand les pieds touchent par terre…🤣

Les 2 en même temps ça pourrait être drôle…

Les pas chassé, la meilleure solution pour les côtes 💪🔥

Franchement c’est vraiment propre à chacun, pas simple de trancher

 

Moi c’est 4-4-2… 4 fois le pied gauche devant, 4 fois le pied droit et 2 fois le pied gauche, 4fois le pied droit, 4 fois le pied gauche, 2fois le droit et…..je me casse la figure….

T’es marrant toi 😕ça dépend avec lequel tu commences ? Sans savoir avec quelle pied tu commences, on peut pas te dire 🤭😉😂

Oh damned c’est grave docteur ?

Peut être une image de 3 personnes

La meilleure façon d’marcher… Un pied devant l’autre….et recommencer 😜

Du moment que tu t’emmêles pas 🫣ou t’en mêle pas après tout tes pieds se démerdent avec tes guibolles 🤪🤣
Surtout oublie pas de prendre ton pied 😜

Question. Difficile…
Il faudrait avant tout analyser correctement l integralité de votre foulée..
Mais je pense déjà qu une bonne cuisson de la semelle serait un plus à l absorption des chocs répétés , de votre talon d’Achille.. qui reste comme vous le savez tous, votre point faible !
Moi je me posais la question plutôt pour une personne unijambiste… Quel serait son pied fort…??
Mais aussi, paye t il ses chaussures 2 fois moins chères ?

holala comment c est technique le trail . . Moi je vais plutôt aller courir dans les bois hors des sentiers ça sera plus facile !

Dans le doute, fais du vélo 😅

oui mais c est d abord pied droit ou pied gauche sur la pédales pour le vtt ?

ça dépend avec quelle main tu attaques le crawl quand tu nages…

ooooh trop compliqué je retourne à l apéro

par contre, si tu veux gagner. il faut partir à fond, accélérer au milieu et finir au sprint. 😜🤪

Pas les deux en même temps 🤔🤔

Moi je mettrais ton cerveau en mode  » on  » et pas  » off  » 😅😅😅😅😅🤣🤣🤣

Le trail, un art de mettre un pied devant l’autre… ou Pas? »

Courir en trail, c’est bien plus que simplement mettre un pied devant l’autre. Une question existentielle se pose : faut-il commencer par le pied droit ou gauche? Et une fois cette décision prise, comment enchainer sans se retrouver nez à nez avec le sol?

Adaptation au terrain

Sur les sentiers sinueux du trail, la météo et le terrain jouent un rôle crucial. L’adaptation devient la clé, jonglant entre le pied droit et gauche selon les caprices de la nature. La complexité du trail réside dans cette danse incessante avec le sol.

Hauteur parfaite

Rappelez-vous, la bonne hauteur, c’est quand les pieds touchent par terre. Une affirmation simple, mais dans la pratique, cela peut devenir un défi comique. Les pieds en harmonie avec le sol, c’est la symphonie du trail.

Les pas chassés

Pour affronter les côtes, les pas chassés se révèlent être la meilleure solution. Une technique forte, mélange de puissance et d’agilité, pour gravir les hauteurs du trail.

Stratégies personnelles

Chacun a sa stratégie. Certains préfèrent le rythme 4-4-2, une séquence étrange de pieds qui se termine parfois par une chute inattendue. L’important, c’est lequel vous choisissez de mettre en avant, car ça peut changer le cours de votre trail.

Au-delà de la technique, l’humour s’invite sur les sentiers. Des discussions sur lequel pied attaquer en premier à la question existentielle de la personne unijambiste, le trail devient un terrain propice aux rires et aux réflexions décalées.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Comment se placer sur la ligne de départ d’un trail?
  • courir pied droit avant le pied gauche

Lire plus

  • Comment reprendre l’entrainement trail après une blessure à la cheville
  • Par tous les temps, la veste INVERSE !
  • Comment faire son renforcement musculaire pour s’améliorer en trail
  • La périodisation inversée : la nouvelle méthode d’entrainement trail révolutionnaire !
  • Il faut courir côté gauche de la route !
  • 42 km du Marathon du Mont-Blanc : Marc Lauenstein satisfait de terminer sur les hauteurs
  • Quand je cours j’ai mal à la cheville
  • TFL au genou gauche
  • courir pied droit avant le pied gauche
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire tout

  • Sur route, je reste fidèle aux Brooks Adrénaline
  • Comment faire son renforcement musculaire pour vraimenr s’améliorer en trail
  • Youpi : les montres GPS avec recharge solaire sont en baisse !
  • En trail, vous arrivez à profiter de la beauté des paysages ?
  • Comment choisir vos bâtons de trail ?
  • J’en ai marre des traileurs qui ne savent pas utiliser leurs bâtons de trail !
  • Quand les descentes en trail sont un calvaire !
  • Pour faire plaisir aux écolos, courons tout nu (même en hiver)
  • Une traileuse auditionnée par la police car elle porte un tee-shirt de trail qu’elle n’a pas gagné
  • Vous voulez les mêmes cuisses que Kilian Jornet ?
  • crédit photo : utrail, trail je suis addict
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: courirVousconseilentrainement trailcommenttraileuraddict au trailtrailtrail je suis addictinsoliteentrainementhumour
Article précédent

GÉNIAL : une montre GPS pour courir avec son chien !

Articles suivant

Le World Trail Majors veut niquer l’UTMB (mais n’y arrivera pas)

Lire aussi ces Articles

traileur oublie sa femme
GORATRAIL

Epuisé après l’Ultra Trail du Mercantour : il oublie sa femme qui faisait son assistance et s’en rend compte 24h plus tard

par admin
7 juillet 2025
influenceur trail
GORATRAIL

OFFICIEL : France Travail crée la formation « devenir influenceur trail »

par admin
6 juillet 2025
Restonica Trail
GORATRAIL

Restonica Trail : des centaines de traileurs vont être bloqués en Corse, les organisateurs réagissent

par admin
4 juillet 2025
tendinite
GORATRAIL

S’injecter sa propre urine pour soigner une tendinite

par admin
4 juillet 2025
UTMB
GORATRAIL

Après 52 ans d’attente, Bernard décroche enfin son dossard pour l’UTMB

par admin
28 juin 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : François d'Haene bat le record du Nolan 14 (FKT aux Etats-Unis)
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 954)
    • Actu Trail (10 988)
      • EDITO (2 332)
      • GORATRAIL (359)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (619)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 994)
      • Santé (702)
  • Equipement (2 226)
    • Chaussure Trail (681)
    • GPS (695)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Corrèze : au trail de Saint-Aulaire, il faut courir vite… et savoir tenir un jambon !
  • 4h32 : le temps moyen sur marathon
  • Pourquoi la clé du succès en trail est l’alimentation ?
  • Trail & Sport : a-t-on un problème en France avec l’idée de gagner ?
  • La Hardrock 100 : cette course sauvage aux Etats-Unis qui fait trembler les traileurs !
  • Pourquoi le trail va changer votre vie, et encore plus l’ultra-trail !
  • Hardrock 100 : Mathieu Blanchard n’y va pas pour gagner (mais pour l’aventure)
  • Casquette Verte rapporte 17 000 euros par an à Alexandre Boucheix
  • De la neige en juillet : les climatosceptiques se réveillent… et ils ont tort
  • Blessé sur une course, il ose porter plainte contre les organisateurs

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?