Étiquette : conseil

La pasta party..... c'est de la connerie ! Les mauvais conseils donnés régulièrement aux débutants......... ne ...

L’importance du repos dans la performance est souvent un paramètre totalement négligé. C'est dommage de ne ...

On nous nous pose la question de l’échauffement avant une course ou un trail. Paradoxalement plus ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

Et pourtant j’étais prêt ! On entend souvent cela à l’arrivée d’une course qu’on a bâchée ...

La Cryothérapie est-elle une panacée ? Parmi les trucs un peu à la mode dans le ...

Avec la reprise des compétitions, on retrouve des vieux débats (enfin, vieux…) qui s’étaient éteints d’eux-mêmes ...

Vous avez débuté la pratique de la course à pied depuis peu, et l’envie de participer ...

Nous sommes en juin. L’été arrive à grand pas. Les fortes chaleurs, les orages, le soleil ...

Le conseil de ce jour est orienté psycho, en effet on vous parle souvent d entraînement, ...

Ce conseil vaut pour tous les débutants mais pas que... On en a déjà souvent et ...

Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de 35km) Je vise ...

Très loin devant François d'Haene qui a souffert de la chaleur. François d'Haene avait mené la ...

Sujet un peu plus léger mais qui préoccupe quand même quelques runners et runneuses en quête ...

Courir aux sensations Non pas ne "faites plus rien", quoique cela aurait pu être un excellent ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

manger avant d'aller courir ? La nutrition dite sportive a pris une place de plus en ...

moisissures flasques traces noires Le problème des flasques d'hydratation qu'on met dans les poches de son ...

Quand changer ses chaussures de trail ? Au début quand on débute la course à pied, ...

Top 8 des chaussures de trail Asics Comme nous l'avions fait pour d'autres marques, nous vous ...

Mes sorties running sont de 5 km en 40 minutes mes sorties longues en nature, tu ...

Je comprends les personnes qui ont peur des chiens. C'était mon cas avant d'en avoir un. ...

Bsr COACH, j'en peux plus de cette tendinopathie de l'insertion ischio jambier derrière la fesse depuis ...

Après la Vichy St Yorre magique pour le traileur, on vous faire découvrir l'Hydroxydase. Trail : ...

C'est pour ça qu'on nous demande de respecter une distance de deux mètres quand on court... ...