Étiquette : conseil

Question trail : "Salut ! Des conseils pour une sortie trail de 35km avec 2500D+ ? ...

Les traileurs se posent souvent la question du nombre de courses qu'ils peuvent disputer au cours ...

peur du regard des autres course à pied Beaucoup de personnes n’osent pas débuter le trail ...

Par définition, le trail (ou course nature) est une discipline sportive qui consiste à courir à ...

montre cardio GPS - Entrainement running et trail : deux exercices à pratiquer pour se déshabituer ...

La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...

La marche, la stratégie pour bien gérer sa course. Quand courir et quand marcher pendant un ...

Fidèle à mes précédents articles, je viens vers vous pour vous inciter à ne pas perdre ...

Au sujet du gainage... ce que pense un traileur du gainage "ces exercices, pourtant utiles, voire ...

marathon de Paris Dans dix jours désormais, nous serons un paquet de dizaines de milliers de ...

tétons en feu Si les femmes traileuses se confrontent régulièrement à d’importantes problématiques concernant le management ...

Voilà quelque chose que tous coureurs et coureuses ont à gérer : c’est bien le stress ...

préparer un trail de 50km Question réponse dans le trail au sujet de la préparation d'un ...

Les bâtons de trail sont des accessoires incontournables pour de nombreux traileurs, mais ils peuvent poser ...

Un problème avec votre ceinture de trail ? Le ballotement de la ceinture lors des courses ...

courir pour maigrir Je crois qu’on vous a menti. Depuis des lustres on vous dit qu'on ...

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

Question sur la distance d'une sortie longue distance sortie longue ACHETER UNE MONTRE GPS SUR I-RUN ...

Passer du trail au triathlon exige une préparation spécifique et des ajustements tant physiques que mentaux. ...

matériel obligatoire ecotrail de paris : gilet d'hydratation sac de trail à eau NNormal Race 5L ...

Et si on parlait de pieds dans la pratique d’ultra trails ? Ayant quelques ultra à ...

Après vous avoir parlé de la préparation physique finale pour l’eco trail de Paris, nous allons ...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...

Video youtube : entrainement trail 40 km https://www.youtube.com/watch?v=HHrB9Ct4uFQ   OK voyou, donc tu n’as fait que ...