Étiquette : conseil

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

C'est quoi un footing de déblocage? footing de déblocage Le footing de déblocage permet de - ...

Ne dit on pas que le meilleur médicament est notre alimentation ... on doit ce principe ...

Soigner une tendinite avec de l'argile. Argile trail - Les bonnes recettes de grands-mères, il faut ...

Fidèle à mes précédents articles, je viens vers vous pour vous inciter à ne pas perdre ...

Erreurs en course à pied : 5 erreurs que vous pouvez facilement éviter et qui vous ...

S'il y a une chose que les coureurs adorent faire, c'est parler de course à pied ...

Un pompier vous explique comment réagir quand vous croisez une personne blessée sur un trail. 6 ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

Pressothérapie : vous connaissez ? C’est une technique pour traiter les insuffisances circulatoires sanguines et lymphatiques... ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Le gel énergétique fait partie de la panoplie du traileur ! On entend tout et surtout ...

La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va ...

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

Beaucoup de personnes n'osent pas débuter le trail ou commencer la course à pied par peur ...

On a bien compris et déjà démontré tout l’intérêt des bâtons dans notre pratique du trail, ...

Question entrainement trail : enchaîner deux ultras en 1 mois c'est jouable ?   Les élites ...

L’automne s’installe et malheureusement l’été indien ne dure pas. La pluie est bien présente dans toute ...

Entrainement running et trail : deux exercices à pratiquer pour se déshabituer de sa montre GPS ...

La pasta party..... c'est de la connerie ! Les mauvais conseils donnés régulièrement aux débutants......... ne ...

L’importance du repos dans la performance est souvent un paramètre totalement négligé. C'est dommage de ne ...

On nous nous pose la question de l’échauffement avant une course ou un trail. Paradoxalement plus ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...