Beaucoup de personnes n’osent pas débuter le trail ou commencer la course à pied par peur du regard des autres. Quand on est un peu en surpoids ou qu’on ne maitrise pas les codes, on peut se sentir mal à l’aise en croisant des coureurs bien plus “fit”, plus “athlétiques” et qui semblent vraiment courir plus vite et mieux.
Deux mauvaises raisons d’avoir peur du regard des autres quand on court
1. Avoir peur d’essayer des nouvelles choses devant des inconnus… et quand on court, forcément on croise beaucoup de monde. On peut se sentir jugé.
2. Avoir honte de se faire dépasser par des runners qui courent plus vite
Quatre manières de surmonter la peur du regard des autres quand on court
1. Se dire qu’ils ne sont pas nés avec des baskets au pied, ils ont bien été débutants un jour ou l’autre.
2. Se dire que j’ai le droit d’essayer de nouvelles choses
3. Se dire que j’ai le droit de faire ce que j’aime, même si je ne corresponds pas au canon de la discipline
4. Se dire que si vraiment ils vous jugent et pensent du mal de vous, ce sont des imbéciles et vous ne devriez pas vous soucier de l’avis de personnes idiotes.
Plutôt que de dépenser votre énergie à vous demander ce que les autres pensent de vous, mettez votre énergie dans a course à pied.
Restez serein, courez sans vous soucier du regard des autres, concentrez vous sur vous, votre souffle, votre rythme, vos pas. Petit à petit la confiance va s’insuffler en vous, kilomètre après kilomètre, et dites vous que on a tous débuté un jour.
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