Étiquette : course à pied

Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...

La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va ...

Je crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, ...

La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...

Nos 8 astuces spéciales débutant pour courir 10 km sans s'arrêter courir 10 km Vous allez ...

Courir est souvent assimilé à un sport individuel. Cependant plusieurs épreuves mettent en exergue l’esprit d’équipe. ...

"Lors de mon dernier ultra de 110km j'ai eu de grosses douleurs aux hanches ce qui ...

Depuis toujours, l’homme court pour se déplacer. Au début par nécessité puis au fur et à ...

Un entraînement Pr courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...

Votre premier trail ou votre première course, vous vous en souvenez encore... c'était le monde d'avant ...

Bonsoir.conseil pour seance cote longue pour préparer un objectif trail 30km 1500 d+ 1) 30km pour ...

Et si une séance de course à pied permettait de prédire un temps à une course ...

Que reste-t il du trail ? Le trail est devenu à la mode et s’est totalement ...

Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...

Du coup, peut-on faire confiance au lecteur cardio de nos montres GPS pour le trail ? ...

Pressothérapie : vous connaissez ? C’est une technique pour traiter les insuffisances circulatoires sanguines et lymphatiques... ...

Comment débuter la course à pied : lisez notre guide à destination des coureurs débutants. Comment ...

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

Beaucoup de personnes n'osent pas débuter le trail ou commencer la course à pied par peur ...

Douleurs, blessures, chaussures... Allez voir des professionnels ! Aujourd'hui, j'aimerais aborder un sujet qui a tendance ...

On a tous commencé un jour, n'ayez pas peur du regard des autres quand vous courez. ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

Arrêtez de courir : de temps en temps, nagez et pédalez ! On commence à le ...

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

La périodisation de l’entraînement a fait l’objet de nombreuses études permettant de tester les diverses méthodes ...