Comment calculer vos % de Fréquence Cardiaque pour optimiser votre entrainement trail
Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...
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LireLa hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va ...
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LireCourir est souvent assimilé à un sport individuel. Cependant plusieurs épreuves mettent en exergue l’esprit d’équipe. ...
Lire"Lors de mon dernier ultra de 110km j'ai eu de grosses douleurs aux hanches ce qui ...
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LireVotre premier trail ou votre première course, vous vous en souvenez encore... c'était le monde d'avant ...
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