u-Trail
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Polar
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Polar
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Santé

Tendinites, courbatures : comment y remédier grâce à l’argile

13 avril 2022
dans Santé
Soigner une tendinite avec de l'argile
 
⛰️ CODE UTRAIL15 😍
🏃 chaussure Nike Pegasus Trail 4 💪


🔥 ⚡ CODE UTRAIL15🔥 ⚡
👉  COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

Soigner une tendinite avec de l’argile.


argile trailArgile trail – Les bonnes recettes de grands-mères, il faut avouer qu’elles sont toujours efficaces. La nature propose divers remèdes pour soigner de nombreux maux d’une manière remarquable. On peut traiter une tendinite, ainsi que des courbatures, du moins se soulager, grâce à de l’argile.
Considérée comme une arme thérapeutique très puissante, l’argile est une roche sédimentaire qui provient de la décomposition d’espèces minérale. Celle-ci est composée principalement de silicate d’alumine qu’onretrouve généralement dans le sous-sol à un mètre de profondeur.

  • Soigner une tendinite avec de l’argile

Vous êtes nombreux à souffrir de tendinite en trail, que ce soit au coude, au talon, à l’épaule ou même du poignet. Pour soulager une tendinite, l’argile verte est très efficace grâce à ses vertus anti-inflammatoires et antalgiques. Il faut que vous appliquiez un cataplasme d’argile verte concassée à l’endroit où se situe votre tendinite pendant au moins 3 heures.

Quant à la préparation, il faut mélanger de l’argile avec de l’eau pour obtenir un semi-liquide (Durant la préparation, il est conseillé d’utiliser une spatule en bois et une coupelle en verre ou en porcelaine. À ne surtout pas utiliser des ustensiles en métal.) Par la suite, appliquez ce mélange sur un linge que vous étendrez sur la zone douloureuse. Une fois ce mélange asséché, il n’est plus utile et vous pourrez l’enlever. Appliquez ce cataplasme, matin et soir jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

  • Soigner des courbatures avec cette solution naturelle

Pour faire céder des courbatures, il faut appliquer le cataplasme seulement une heure en le couvrant avec un linge.

La pâte doit être souple et un peu crémeuse. Si elle vous semble compacte, ajoutez de l’eau et si c’est trop liquide, un peu d’argile fera l’affaire. Placez-la ensuite sur la zone douloureuse pour vous soulager. Vous pouvez aussi l’additionner à votre bain chaud. Dans le commerce, il existe aussi des pâtes d’argile prête à l’emploi et même des cataplasmes d’argile toute prête. À vous de choisir l’option qui vous convient le mieux.

Et vous, quels sont vos conseils pour soulager les courbatures et les tendinites ?

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

    • Entrainement trail : préparer sa premère course de 20 à 30km
    • Trail : faites une cure d’argile !
    • Trail : comment guérir le plus vite possible d’une tendinite ?
    • Ceux qui ont profité du confinement pour soigner leurs petits bobo
    • Trail : tendinite au niveau des ischio-jambiers
    • Trail : la tendinite de la hanche
    • Peut on s’entrainer avec des courbatures pendant l’épidémie de coronavirus
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: trailcourbaturestendiniteblessureremèdedouleurconseilse blesser
Article précédent

Faut-il courir le mercredi ?

Articles suivant

Polar Pacer Pro : une montre cardio GPS pour le trail

Lire aussi ces Articles

tendinite rotulienne
Santé

Comment guérir d’une tendinite rotulienne

par admin
24 mai 2022
courir 100 km
Santé

Comment courir plus de 100km sans abimer son corps ?

par admin
24 mai 2022
tfl genou trail drop chaussure genou
Santé

Comment reprendre la course à pied après une blessure au genou ?

par admin
22 mai 2022
Attention… à ces produits…
Santé

Attention… à ces produits…

par admin
16 mai 2022
barbecue cancer nutrition trail
Santé

Comment éviter les effets nocifs des barbecue ?

par admin
11 mai 2022

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Thomas Cardin et Laure Paradan champion.ne.s de France de trail long
  • Pays Basque : l’Euskal Trail, c’est parti !
  • Le trail de la Fontaine des Ânes va fêter ses dix ans
  • 11 juin : le Trail du Saint-Jacques pour glaner des points UTMB World Series
  • Trail : les 3 séances pour préparer un 15km
  • L’entrainement aux côtes pour un trail court
  • Trail de Haute Provence : le plus beau trail de Provence revient demain !
  • Une star finisher du triathlon d’Aix en Provence
  • Le championnat de France de trail long et court c’est ce week-end !
  • Anne-Lise Rousset veut battre le record du GR20

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

actualités trail agenda alimentation athlétisme Autriche auvergne-rhône-alpes calendrier Caroline Chaverot Centre-Val de Loire cio cr dopage drôme Grossglockner Ultra Trail guadeloupe hautes-alpes hydratation ile de france insolite itra JO la Plagne le défi de l'oisans Luis Alberto Hernando motivation nouveau trail Nouvelle Aquitaine nutrition occitanie question gratuite raid multisport résultats trails santé skyrunning suisse trail traileurs Transkarukera Transmaurienne Ueli Steck ultra ultra-trail Vanoise video écrins
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Polar
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?