u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Santé

Tendinites, courbatures : comment y remédier grâce à l’argile

13 avril 2022
dans Santé
Soigner une tendinite avec de l'argile
 
⛰️ SOLDES 😍
🔥⚡-32%🔥⚡
🏃 🔥 -10 % supplémentaires avec le code BOOST ⚡ 💪
chaussure Nike Pegasus Trail 4
 
🎁 CODE BOOST 🎄
👉 COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

Soigner une tendinite avec de l’argile.


argile trailArgile trail – Les bonnes recettes de grands-mères, il faut avouer qu’elles sont toujours efficaces. La nature propose divers remèdes pour soigner de nombreux maux d’une manière remarquable. On peut traiter une tendinite, ainsi que des courbatures, du moins se soulager, grâce à de l’argile.
Considérée comme une arme thérapeutique très puissante, l’argile est une roche sédimentaire qui provient de la décomposition d’espèces minérale. Celle-ci est composée principalement de silicate d’alumine qu’onretrouve généralement dans le sous-sol à un mètre de profondeur.

  • Soigner une tendinite avec de l’argile

Vous êtes nombreux à souffrir de tendinite en trail, que ce soit au coude, au talon, à l’épaule ou même du poignet. Pour soulager une tendinite, l’argile verte est très efficace grâce à ses vertus anti-inflammatoires et antalgiques. Il faut que vous appliquiez un cataplasme d’argile verte concassée à l’endroit où se situe votre tendinite pendant au moins 3 heures.

Quant à la préparation, il faut mélanger de l’argile avec de l’eau pour obtenir un semi-liquide (Durant la préparation, il est conseillé d’utiliser une spatule en bois et une coupelle en verre ou en porcelaine. À ne surtout pas utiliser des ustensiles en métal.) Par la suite, appliquez ce mélange sur un linge que vous étendrez sur la zone douloureuse. Une fois ce mélange asséché, il n’est plus utile et vous pourrez l’enlever. Appliquez ce cataplasme, matin et soir jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

  • Soigner des courbatures avec cette solution naturelle

Pour faire céder des courbatures, il faut appliquer le cataplasme seulement une heure en le couvrant avec un linge.

La pâte doit être souple et un peu crémeuse. Si elle vous semble compacte, ajoutez de l’eau et si c’est trop liquide, un peu d’argile fera l’affaire. Placez-la ensuite sur la zone douloureuse pour vous soulager. Vous pouvez aussi l’additionner à votre bain chaud. Dans le commerce, il existe aussi des pâtes d’argile prête à l’emploi et même des cataplasmes d’argile toute prête. À vous de choisir l’option qui vous convient le mieux.

Et vous, quels sont vos conseils pour soulager les courbatures et les tendinites ?

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

    • Entrainement trail : préparer sa premère course de 20 à 30km
    • Trail : faites une cure d’argile !
    • Trail : comment guérir le plus vite possible d’une tendinite ?
    • Ceux qui ont profité du confinement pour soigner leurs petits bobo
    • Trail : tendinite au niveau des ischio-jambiers
    • Trail : la tendinite de la hanche
    • Peut on s’entrainer avec des courbatures pendant l’épidémie de coronavirus
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: se blessertrailcourbaturestendiniteblessureremèdedouleurconseil
Article précédent

Faut-il courir le mercredi ?

Articles suivant

Polar Pacer Pro : une montre cardio GPS pour le trail

Lire aussi ces Articles

mal à la tete trail
Santé

Les maux de tête à l’entraînement

par admin
30 janvier 2023
record GR 20 femmes
Santé

VRAI : les athlètes féminines ne boivent pas pour ne pas se faire pipi dessus

par admin
27 janvier 2023
Trail & syndrome de Raynaud
Santé

Faire du trail quand on souffre du syndrome de Raynaud

par admin
26 janvier 2023
tordue cheville trail
Santé

Que faire pour limiter les risques de torsion de cheville en trail ?

par admin
24 janvier 2023
trail en hiver
Santé

Pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à courir en hiver ?

par admin
22 janvier 2023
SOLDES
Justice

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • hot
    • Coronavirus
    • Chasse
  • Actu Trail
    • goratrail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • Challenge
    • UTMB
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussures trail
    • Chaussure Trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • La balance Garmin Index Smart Scale 2 est en soldes
  • Les maux de tête à l’entraînement
  • Golden Trail National Series France : 5 trails en 2023
  • Comment transformer ses chaussures de trail pour courir dans la neige
  • Faut-il la courir distance de sa course à l’entraînement ?
  • Avec la Altra Lone Peak 7, des crampons presque sur-mesure !
  • Toutes les actualités trail du 30 janvier
  • Les meilleures chaussures de trail pour pieds fins
  • Chaussure de trail : comment économiser ses crampons
  • Comment appréhender ses chaussures de trail neuves

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

allure de course Asics GT-2000 9 Trail M Chaussures homme asics technologies campus chaussure brooks chaussure de trail On Running Cloudultra chaussure trail minimaliste chaussure trail Salomon en soldes chien footing choisir Salomon S-Lab Ultra 2 combien de point pour utmb comment débuter la course à pied comment préparer un ultra trail comment taille les hoka one one contracture ou élongation mollet courir plus vite danger du vtt dopage sportif pour ou contre durée de vie chaussures de trail ecarteur de danger pour vélo ecole nationale de ski et d alpinisme Enduris etirement apres footing exercice musculation francois garmin fenix 6 hoka one jornet kilian manchon de compression bv sport masque pour courir decathlon nike running homme plan d'entrainement semi marathon programme course à pied pour maigrir pronateur ou universel comment savoir salle de sport covid salles de sport covid Salomon S-Lab Sense 8 review Salomon Sense 4 Pro M Chaussures homme Salomon Sense Ride 3 femme tendinite hanche test salomon slab sense 8 trail préparation physique trail week end choc u trail vetements asics
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?