Pourquoi faire des étirements ça ne sert à rien en trail…
Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...
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Étiquette : blessure
Combien de temps peut-on garder ses chaussures de trail avant de les changer ?
garder ses chaussures de trail ou changer ses chaussures de trail Les chaussures de trail, c'est ...
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Pubalgie : la tendinite des abdominaux est malheureusement très fréquente en trail
La pubalgie en trail Jean-Marie nous demande "bonjour, à quoi peut correspondre une douleur sur la ...
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Peut-on aller courir avec une tendinite ? Est-ce dangereux ?
Courir avec une tendinite... possible ou pas ? ⌚ Hoka Mafate Speed 4🔥 🔥⚡code SPRINGRUN20 ❤️⚡ ...
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Vos blessures n’arrivent jamais par hasard, acceptez le !
Qu'on soit coureur débutant ou ultra-traileur chevronné, la blessure fait partie du parcours. Elle interrompt nos ...
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Comment reprendre le trail après une blessure (sans se blesser à nouveau)
reprendre le trail après une blessure Lorsqu'une blessure interrompt brutalement la pratique du trail, reprendre les ...
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Finis les tétons irrités sur marathon ou trail grâce à ce produit !
cache tétons running Lors de longues sorties en trail ou en course à pied, les hommes ...
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Interview avec Hugo Huille, fondateur de Flytex, la marque qui ambitionne de RÉVOLUTIONNER l’habillement en trail
Ces derniers mois, impossible pour un coureur de passer à côté de Flytex sur les réseaux ...
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Mon avis sur Onatera : leurs compléments alimentaires pour le trail et pour le sport, vous pouvez y aller les yeux fermés !
Aujourd'hui, je vous parle d'une boutique en ligne que j'aime BEAUCOUP : Onatera ! Mon avis ...
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Il signe pour être traileur pro mais se retrouve cobaye médical
Alors qu’il pensait avoir décroché un contrat de rêve pour vivre du trail, un jeune homme ...
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Bande de kinésiologie : le tape obligatoire quand on a mal aux genoux et qu’on fait du trail
La bande de kinésiologie (aussi appelée tape) : un allié indispensable pour les genoux des traileurs ...
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Les six choses à ne surtout pas dire à un traileur blessé..
Les pires phrases que vous avez déjà entendues quand vous vous êtes blessé après un trail. ...
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Développer sa force pour le trail : une approche progressive en quatre étapes
Le trail impose des exigences musculaires spécifiques, notamment pour affronter les montées, encaisser les descentes et ...
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Si tu veux progresser en trail, tu fais entre 100 et 200 pompes par jour !
Progresser en trail - Quel entrainement faire à la maison en 15-20 min pour progresser en ...
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Attaque talon en course à pied : faut-il changer sa foulée même si on est bien en talonnant ?
Question trail sur la foulée attaque talon foulée attaque talon 🗻 COMMANDEZ VOTRE FENIX 8 🗻 ...
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Chaussures de trail : les marques répondent à l’outrance des traileurs avec toujours plus d’amorti
Toujours plus d’amorti : la réponse des marques de chaussures de trail à l’ultra-trail extrême L’ultra-trail ...
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Garmin intègre les pistolets de massage dans ses routines de récupération
Garmin pistolet de massage Garmin, leader dans le domaine des montres connectées pour sportifs, innove une ...
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Et si courir moins te rendait meilleur ? La méthode choc de Sébastien Cornette révolutionne le trail !
trail Sébastien Cornette Et si courir moins te rendait meilleur ? La méthode choc de Sébastien ...
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Météo vigilance neige verglas : si vous habitez dans l’un de ces départements, n’allez pas courir
Météo vigilance neige verglas : voici les 19 départements placés en vigilance jaune ce mercredi Météo ...
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Le Hong Kong 100 vient de rappeler une vérité brutale à Claire Bannwarth : même si elle est super balaise, elle est limitée !
Claire Bannwarth et le HK100 : la chute d’une "surhumaine" ? Claire Bannwarth, l’ultra-traileuse qui ne ...
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Peut-on courir tous les jours en hiver ?
L’hiver est une saison qui pose souvent question aux coureurs : peut-on maintenir une routine quotidienne ...
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Joggueuse attaquée au couteau dans le Gard : et non ce n’était pas un terroriste, mais juste un FOU !
Une joggeuse attaquée au couteau dans le Gard : le suspect mis en examen Le 11 ...
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Comment s’entrainer à fond, pousser la machine sans tomber malade
s'entrainer sans tomber malade Comment progresser en trail sans tomber malade : éviter les pièges du ...
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Musculation et trail : la puissance au service de l’endurance
Musculation et trail Les traileurs et les ultra-marathoniens le savent, chaque course représente un défi intense ...
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On vous ment : sur les chaussures de trail, le drop 0 n’existe pas !
drop 0 zéro Le concept de "drop zéro" dans les chaussures de trail, c'est-à-dire une absence ...
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