Étiquette : blessure

🎧 Anticiper un temps sur une course que l’on n’a jamais parcouru, mission impossible ?  Écouter ...

🎧 Écouter le résumé de l’article pour comprendre le retour râté de la traileuse Claire Bannwarth ...

🎧 Écouter le résumé de l’article sur les étirements en trail   Les runners qui font ...

Etude sur la réduction des risques de blessure en trail. Courir sur une seule jambe réduit ...

  Courir avec une tendinite... possible ou pas ?     Pourquoi on a des tendinites ...

Le trail, cette discipline exigeante qui mêle course à pied et terrains accidentés, peut parfois laisser ...

Comment gérer la douleur sur un trail ? gérer la douleur sur un trail - La ...

Faut-il s’entraîner avec une seule paire de chaussure de trail ou en avoir plusieurs ? Chaussures ...

Après sa fracture de la fibula lors de l’Arc of Attrition, Alexandre Boucheix/Casquette Verte annonce que ...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

Le syndrome de l’essuie-glace, aussi appelé syndrome de la bandelette ilio-tibiale, est une blessure fréquente chez ...

Quand une douleur apparaît au genou en pleine préparation trail, la panique n’est jamais loin. Surtout ...

Quand la douleur apparaît, le réflexe est presque automatique. On coupe tout. Zéro sortie. Zéro foulée. ...

Question-réponse au sujet d'une blessure trail : Marie nous demande "J'ai depuis 3 semaines une bursite ...

On vous a dit que talonner était une erreur Depuis des années, le discours est toujours ...

  La progression en trail est souvent jugée à travers des indicateurs visibles : kilomètres hebdomadaires, ...

Il se la racontent et vous la racontent.. Ils arrivent au départ d'un trail avec une ...

Quand on prépare son sac pour un trail, on pense à l’eau, à la nourriture, à ...

Faut-il courir la veille d'une course ? La veille d’une course, la tentation est grande de ne ...

  La pubalgie en trail Jean-Marie nous demande "bonjour, à quoi peut correspondre une douleur sur ...

On apprend le terme de dorsiflexion lorsqu’on a malheureusement eu un problème à la cheville. La ...

Tout savoir sur l'aponévrosite plantaire en lien avec le trail Vous commencez à avoir mal sous ...

La foulée parfaite en trail. foulée parfaite - Augmenter ses performances par une meilleure rentabilité, réduire ...

On a tous le droit de se blesser C'est la grosse info de cet avant dernier ...

Les pires phrases que vous avez déjà entendues quand vous vous êtes blessé après un trail. ...