Étiquette : blessure

🎧 Pour un traileur, une entorse, une tendinopathie ou une blessure musculaire signifie souvent plusieurs semaines ...

🎧 Tomber en trail : comment bien soigner une égratignure  Écouter le résumé de l’article — ...

🎧 Courir souvent !  Écouter le résumé de l’article — Durée totale : 0:38   Lorsqu'il ...

🎧 Kilian Jornet soigne son genou, Rémi Bonnet vient de renoncer à Sierre-Zinal pour une déchirure ...

🎧 Quand les traileurs se blessent, les premiers gestes sont souvent réalisés sans diagnostic.  Écouter le ...

🎧 Quand on prépare son sac pour un trail, on pense à l’eau, à la nourriture, ...

🎧 Après 18 mois de galère, un nouveau coup d’arrêt pour l’ultra-traileuse Claire Bannwarth.  Écouter le ...

🎧 Quatre semaines après sa victoire sur l'Ultra-Terrestre de l'Océan Indien, Louis Calais n'est toujours pas ...

Apprendre à courir On a beau lire des poncifs de gros malins qui semblent connaître tout ...

La durabilité en trail running : une clé pour la performance Notre sport est merveilleux et ...

🎧 Anticiper un temps sur une course que l’on n’a jamais parcouru, mission impossible ?  Écouter ...

🎧 Écouter le résumé de l’article pour comprendre le retour râté de la traileuse Claire Bannwarth ...

🎧 Écouter le résumé de l’article sur les étirements en trail   Les runners qui font ...

Etude sur la réduction des risques de blessure en trail. Courir sur une seule jambe réduit ...

  Courir avec une tendinite... possible ou pas ?     Pourquoi on a des tendinites ...

Le trail, cette discipline exigeante qui mêle course à pied et terrains accidentés, peut parfois laisser ...

Comment gérer la douleur sur un trail ? gérer la douleur sur un trail - La ...

Faut-il s’entraîner avec une seule paire de chaussure de trail ou en avoir plusieurs ? Chaussures ...

Après sa fracture de la fibula lors de l’Arc of Attrition, Alexandre Boucheix/Casquette Verte annonce que ...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

Le syndrome de l’essuie-glace, aussi appelé syndrome de la bandelette ilio-tibiale, est une blessure fréquente chez ...

Quand une douleur apparaît au genou en pleine préparation trail, la panique n’est jamais loin. Surtout ...

Quand la douleur apparaît, le réflexe est presque automatique. On coupe tout. Zéro sortie. Zéro foulée. ...

Question-réponse au sujet d'une blessure trail : Marie nous demande "J'ai depuis 3 semaines une bursite ...

On vous a dit que talonner était une erreur Depuis des années, le discours est toujours ...