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Question trail arrivée dans notre groupe « trail je suis addict » : « Pour courir un trail je devrais selon vous mettre le pied droit avant le pied gauche ou l’inverse . . .ou mettre le pied droit avec la jambe gauche ou inversement ? »
courir pied droit avant le pied gauche, vos réponses !
Mettre un pied devant l’autre et recommencer…😂
Tout dépend du terrain et de la météo. Là est la complexité du trail « l’adaptation » 😁
Surtout rappelez- vous que la bonne hauteur, c’est quand les pieds touchent par terre…🤣
Les 2 en même temps ça pourrait être drôle…
Les pas chassé, la meilleure solution pour les côtes 💪🔥
Franchement c’est vraiment propre à chacun, pas simple de trancher
Moi c’est 4-4-2… 4 fois le pied gauche devant, 4 fois le pied droit et 2 fois le pied gauche, 4fois le pied droit, 4 fois le pied gauche, 2fois le droit et…..je me casse la figure….
T’es marrant toi 😕ça dépend avec lequel tu commences ? Sans savoir avec quelle pied tu commences, on peut pas te dire 🤭😉😂
Oh damned c’est grave docteur ?
Peut être une image de 3 personnes
La meilleure façon d’marcher… Un pied devant l’autre….et recommencer 😜
Du moment que tu t’emmêles pas 🫣ou t’en mêle pas après tout tes pieds se démerdent avec tes guibolles 🤪🤣
Surtout oublie pas de prendre ton pied 😜Question. Difficile…
Il faudrait avant tout analyser correctement l integralité de votre foulée..
Mais je pense déjà qu une bonne cuisson de la semelle serait un plus à l absorption des chocs répétés , de votre talon d’Achille.. qui reste comme vous le savez tous, votre point faible !
Moi je me posais la question plutôt pour une personne unijambiste… Quel serait son pied fort…??
Mais aussi, paye t il ses chaussures 2 fois moins chères ?holala comment c est technique le trail . . Moi je vais plutôt aller courir dans les bois hors des sentiers ça sera plus facile !
Dans le doute, fais du vélo 😅
oui mais c est d abord pied droit ou pied gauche sur la pédales pour le vtt ?
ça dépend avec quelle main tu attaques le crawl quand tu nages…
ooooh trop compliqué je retourne à l apéro
par contre, si tu veux gagner. il faut partir à fond, accélérer au milieu et finir au sprint. 😜🤪
Pas les deux en même temps 🤔🤔
Moi je mettrais ton cerveau en mode » on » et pas » off » 😅😅😅😅😅🤣🤣🤣
Le trail, un art de mettre un pied devant l’autre… ou Pas? »
Courir en trail, c’est bien plus que simplement mettre un pied devant l’autre. Une question existentielle se pose : faut-il commencer par le pied droit ou gauche? Et une fois cette décision prise, comment enchainer sans se retrouver nez à nez avec le sol?
Adaptation au terrain
Sur les sentiers sinueux du trail, la météo et le terrain jouent un rôle crucial. L’adaptation devient la clé, jonglant entre le pied droit et gauche selon les caprices de la nature. La complexité du trail réside dans cette danse incessante avec le sol.
Hauteur parfaite
Rappelez-vous, la bonne hauteur, c’est quand les pieds touchent par terre. Une affirmation simple, mais dans la pratique, cela peut devenir un défi comique. Les pieds en harmonie avec le sol, c’est la symphonie du trail.
Les pas chassés
Pour affronter les côtes, les pas chassés se révèlent être la meilleure solution. Une technique forte, mélange de puissance et d’agilité, pour gravir les hauteurs du trail.
Stratégies personnelles
Chacun a sa stratégie. Certains préfèrent le rythme 4-4-2, une séquence étrange de pieds qui se termine parfois par une chute inattendue. L’important, c’est lequel vous choisissez de mettre en avant, car ça peut changer le cours de votre trail.
Au-delà de la technique, l’humour s’invite sur les sentiers. Des discussions sur lequel pied attaquer en premier à la question existentielle de la personne unijambiste, le trail devient un terrain propice aux rires et aux réflexions décalées.
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crédit photo : utrail, trail je suis addict
