Trail : marcher pour aller vite (sommaire)
Pour tout savoir sur la marche en trail, consultez notre dossier spécial marcher en trail. Pourquoi ...
Lire
Étiquette : entrainement
Comment faire son sport avec son chien
Ça coule de source : un chien a besoin de sortir tous les jours. Seulement courir ...
Lire
Alors qu’il faisait son footing, il chute dans un puits de près de 6 mètres et s’en sort vivant
Lorraine : un joggeur chute dans un puits de près de 6 mètres. Voici un drôle ...
Lire
Comment faire son sport à la maison avec le couvre-feu à 18 heures
Le couvre-feu à 18heures est un réel problèmes pour les personnes qui travaillent la journée et ...
Lire
Déjà un an sans compétitions, par quoi les remplacer
Cela va bientôt faire un an que nous sommes privés de dossards. Face à ce constat, ...
Lire
5 conseils pour débuter la course à pied après 50 ans
Débuter la course à pied après 50 ans. Il n'y a pas d'âge pour se mettre ...
Lire
Éviter la démarche de canard après une sortie trail ?
La récupération après un trail C'est les fêtes, on se donne à fond entre Noël et ...
Lire
Laurence Klein, les conseils d’une grande championne de trail
Laurence Klein est une grande dame du trail. Elle a remporté plusieurs fois le marathon des ...
Lire
Evaluer son niveau quand on débute en course à pied
Comment savoir si on est bon quand on va courir pour la première fois et ce ...
Lire
4 conseils pour rendre le trail moins dangereux
Oui le trail, comme tous les sports et plus particulièrement les sports de montagne, est une ...
Lire
28 & 29 novembre : petit plan d’entrainement pour reprendre les sorties longues
Petit plan d'entrainement trail pour reprendre les sorties longues dès ce week end Prenons le week-end ...
Lire
Course à pied : semaine type pendant le reconfinement
Entrainement : voici à quoi pourrait ressembler votre semaine type de course à pied pendant le ...
Lire
Courir tous les jours pendant le reconfinement ?
C’est forcément la question qui va se poser à tous. Dans la mesure où on est ...
Lire
REconfinement : à la maison faites de la kettlebell
Vous voulez vous muscler différemment ? Essayez le kettlebell ! COMMANDEZ MAINTENANT Les quatre semaines à ...
Lire
Mettre ses enfants au trail ? OUI mais pas n’importe comment !
Enfants & Trail : ces derniers mois, on a découvert une multiplication des écoles de trail. ...
Lire
Trail : l’entraînement, ce n’est pas que du spécifique
Entrainement trail : les exercices éducatifs et le retour au calme Quand on évoque les entraînements, ...
Lire
Trail : peut-on s’entraîner tous les jours?
Entrainement trail : Parmi les questions qui reviennent souvent de la part des débutants, on retrouve ...
Lire
Comment évaluer son niveau en trail
Êtes-vous bons ou mauvais en trail ? Réponse pour vous évaluer ! Evaluer son niveau en ...
Lire
Dé-confinement : faut-il recommencer à s’entraîner dur ?
Faut-il s'entraîner dur en ce moment ? Faire du fractionné, du dénivelé ou de la distance ...
Lire
Entrainement type avec 5 séances par semaine
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Déconfinement : les règles de sécurité à respecter pour reprendre le trail
On a été privé pendant plus de deux mois de sport nature ! Un nouveau vent ...
Lire
Vidéo : la récupération en course à pied
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Video : la tonicité
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire