🔥
Dès lors que l’on décide de se lancer dans l’ultra trail, il y a de fortes chances que tôt ou tard, l’on passe par la case blessure. Est-ce inéluctable pour autant ? Est-ce que c’est une fatalité ? Il vaut mieux se dire que oui.
La blessure en ultra-trail est-elle inéluctable Est-ce que c’est une fatalité ? Il vaut mieux se dire que oui.
blessure ultra-trail
Nous avons tendance à l’oublier, la blessure fait partie du quotidien du sportif. Ou en tous les cas, elle doit en faire partie. Car si on ne l’imagine pas comme étant quelque chose de possible, dès qu’elle se présente à nous, nous avons beaucoup plus de mal à la gérer. Et c’est normal ; si on se dit qu’on est intouchables et qu’une douleur vient nous ennuyer pendant plusieurs jours d’affilée, on est vite ébranlés. En revanche, si l’on sait que ça peut ou que ça va arriver à un moment ou à un autre, alors on sait plus ou moins ce qu’on doit faire. Lever le pied, se soigner, etc…
Après, est-ce que se blesser signifie forcément qu’on est nul ou qu’on s’est foiré quelque part ? Pas nécessairement. En réalité, ça dépend de la nature de la blessure. On n’analysera pas de la même manière une entorse et une tendinite. Après, là où on peut se dire qu’on est naze, c’est selon la gravité de la blessure. Si elle n’est pas grave à la base, que vous continuez à courir dessus sans vous soigner et que ça finit par s’aggraver parce que vous n’avez rien fait pour la guérir, là, effectivement, vous êtes un âne.
Pour résumer, la blessure n’est pas une fatalité en ultra ; en revanche, il est préférable de se dire que c’est le cas, car on affronte mieux ce à quoi nous sommes préparés.
Lire aussi
- Huit conseils pour survivre à un ultra-trail
- On sait pourquoi il y a autant de TRICHEURS dans le trail !
- Un traileur de haut niveau se fracture 4 vertèbres, manque de mourir et… raconte tout ça dans un film !
- Julien Jorro : un jour sans
- Quand une mauvaise paire de chaussure de trail est responsable de vos blessures
- Reprendre le trail de manière progressive après une longue blessure
- Entrainement trail & blessures en séries !
- blessure ultra-trail
