Bonjour !
J’ai couru cet hiver en speedcross. Au bout de 700 kilomètres je les ai changées pour une paire plus » été » la sense. Je suis passé d’un drop 9 à 4, lors de ma première grosse sortie 20 kilomètres je suis revenu avec une petite contracture au mollet.
Donc ma question est : est-ce que ça pourrait venir du changement de baskets ??merci de votre réponse !!!
Cordialement.
Bonsoir,
En effet le changement de drop peut occasionner des blessures si vous n’y allez pas progressivement.
Il faut prendre le temps pour changer votre foulée.
Plus le drop est faible, plus il faut courir sur l’avant pied. Moins traumatisante pour les articulations cette foulée force plus sur le mollet et le tendon d’Achille au début. Donc il faut faire des petites sorties au début pour travailler.
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