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"Lors de mon dernier ultra de 110km j'ai eu de grosses douleurs aux hanches ce qui ...

Salut ! Peut-tu me donner des séances types à faire (2 à 3 séances par semaine) ...

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Bonjour quelles chaussures de trail me conseillez vous pour débuter (10 à 15kms), en sachant que ...

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Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...

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Bonjour ! J'ai couru cet hiver en speedcross. Au bout de 700 kilomètres je les ai ...

Salut Je suis passé de la route au trail il y a à peu près 3/4 ...

63kg , medio pied, 3 a 4 fois/semaine. Jusqu a present nike kiger. Apres essayage je ...

Question Alimentation trail - Que doit-on manger petit déjeuner ou déjeuner avant un trail de 30 ...