Étiquette : question gratuite

Débutante dans le trail, je suis à la recherche d’une paire de chaussures qui vont m’éviter ...

Question entrainement trail : comment gagner en vitesse d'endurance ?     Entrainement trail : comment ...

Comment savoir si on court bien où pas ?     Il existe beaucoup de techniques ...

Question entrainement trail : quel est le bon rapport poids taille pour performer en trail ? ...

Bonsoir , quelle type de séance, d'exercice pour gagner en vitesse ascensionnelle en trail ? Merci ...

Asics fujitrabuco... niveau amortissement je lis tout et son contraire... Pour des coureurs lourds ? Que ...

Faut il suivre des programmes d'entraînement toute l'année   Les coureurs qui ne s'entrainent que 3 ...

Entrainement trail : comment choquer l’organisme pour le faire progresser Entrainement : progresser en trail Il ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

Bonjour, je vais bientôt faire mon premier trail officiel, j'ai vu que le dossard remis le ...

Tendinite du tendon d'achille, est ce que le programme Stanish est recommandé ou plutôt du repos ...

Bonjour Courir avec des drops différents est ce dangereux? (Blessures??) j’ai été conseillé sur 2 chaussures ...

Bonjour, que penses tu des comprimés anti crampes, j'ai l'impression que de plus de monde en ...

Comment augmenter les distances (courses plus longues) ? Augmenter la distance en trail : travailler sous ...

Pouvez vous nous proposer une séance d'échauffement activo-dynamique. Protocole d'échauffement 1- sur un appareil de cradio-training, ...

Quelle est la différence entre rando-course et sortie longue en trail.   Définition rando-course Sur une ...

Bonsoir, j'enchaîne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...

Comment progresser en montée pour s'améliorer en trail ?     Pour progresser en montée, il ...

Bonsoir merci bcp pour les conseils. Toujours bcp de difficulté en descente ... Des idées d'entrainement ...

Bonjour, est-il utile de prendre des vitamines ou autres compléments lors d’une préparation d’ultra ( ici ...

Y a t il un intérêt à s'entraîner sur des muscles courbaturés   S'entrainer sur des ...

Faut il courir la veille d'une course     Cela dépend du style de courses. Certains ...

bonjour . combien de temps et quelle quantité faut il prendre de la malto avant la ...

Guillaume nous demande : "Bonjour comment réduire les crampe et les douleur au adducteurs qui surviennent ...

Un ami à moi à le syndrome d essuie glace, que faire ? La préparation mentale ...