DANGER : passer d’un drop 9 à 4…
Bonjour ! J'ai couru cet hiver en speedcross. Au bout de 700 kilomètres je les ai ...
Lire
Étiquette : contracture
Soigner une contracture au mollet : que faire quand la douleur arrive ?
Pourrais tu m’aider en ce moment l’orsque je m’entraîne après plusieurs dizaines de KLM je ressent ...
Lire
Se soigner : douleur aux ischios jambiers
Question trail : "J'ai une contracture aux ischios comment faire pour reprendre progressivement" Ischios jambiers : ...
Lire
Trail : contracture musculaire de l’ischio
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
LireMollets : comment se débarrasser définitivement de vos contractures !
Arno nous demande : "Des conseils pour les contractures aux mollets à répétitions ? j'ai essayé ...
Lire
Contracture mollet : comment l’éviter en trail et se soigner ?
La contracture au mollet est une blessure qui peut survenir en trail si l'on s'entraine trop. ...
Lire