Étiquette : vma

l'allure spécifique en trail Quand on prépare un ultra, on pourra avoir tendance à se dire ...

Frederic nous demande : "Bonjour, quel est pour vous une semaine d'entraînement type sur un programme ...

Comment compter ses répétitions ? Quand on fait une séance de fractionné, c’est un petit peu ...

La VMA (vitesse maximum aerobie) spécifique à chaque athlète, représente la vitesse maximale à laquelle un ...

vma entrainement trail On peut se poser la question dans la mesure où ce qui fera ...

Lorsqu'on décide de se lancer dans la course à pied ou le trail, il est essentiel ...

entrainement sortie longue Participant à un Trail de 43 km, et d+ de 1800 combien de ...

5 conseils pour réussir votre Test VMA et maximiser vos performances Le test de Vitesse Maximale ...

Je crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, ...

Question entrainement trail: "Bonjour. Combien de fois par mois doit-on tester sa VMA à 100% sur ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire dans l'entrainement trail.   Définition Puissance musculaire ...

En course, une donnée importe existe quand on vise une performance ou une amélioration de son ...

VM5 On vous parle souvent de test VMA. C’est compliqué, c’est difficile et surtout ça fait ...

Alimentation et récupération Après un gros effort, on a tendance à avoir envie de déguster tout ...

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

Bonjour, qu'est-ce qui est le plus efficace travail son VMA en côte ou sur du plat, ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

Ce que le coronavirus m'apprend.... au niveau sportif, au niveau de mes entrainements trail.   A ...

Autorisée ou pas l'utilisation des stades municipaux par les traileurs ? courir stade municipal : on ...

Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail. ...

Bonjour .. faut il intégrer des séances de VMA dans une préparation trail (60 km ) ...

Notre coach vous présente trois exercices pour booster votre Vitesse Maximale Aérobie et faire autre chose ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

Tous les mardi de 20h30 à 21h , notre coach est en direct sur notre page ...

Comment améliorer sa VMA Pour améliorer sa VMA, faire du fractionné en fonction de la distance ...