Étiquette : vma

courir vite en trail... c'est possible ? courir vite en trail...  Est-ce que le trail fait ...

De l'utilité des montres cardio GPS Je me suis longtemps demandé quelle était l'utilité du cardiofréquencemètre ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Quelques conseils en trail. ACHETER UNE MONTRE GPS SUR I-RUN Fenix 8    EN STOCK COMMANDEZ ...

Question trail : "Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de ...

Bonsoir j’aimerai des conseils, je voudrai un plan d entraînement pour 35 kms 350 m de ...

Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir ...

On vous dit tout sur "endurance trail" D’où vient le chiffre de 75 % ? Cette proportion ...

Plan d'entrainement trail gratuit de 50km. Passer du 25 km au 50km en 8 semaines. Gratuit ...

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km.  VOTRE ...

Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...

On vous a expliqué hier que l'acide lactique n'existe pas et qu'on confond souvent ce dernier ...

Question échauffement trail : que faire avant le départ d'une course ou d'une sortie trail ? ...

Autorisée ou pas l'utilisation des stades municipaux par les traileurs ? courir stade municipal : on ...

reprendre le trail Après une longue pause de 10 mois due à une blessure aux genoux ...

L’enjeu du trail en hiver, il faut bien savoir qu’il est double ; d’une part, pratiquer ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Vous êtes un adepte des 30/30, cette célèbre séance d'entraînement créée par Véronique Billat qui consiste ...

Juste avant un trail, il est inutile de forcer, mais il ne faut pas non plus ...

séances de 30/30 Les séances de 30/30, popularisées par Veronique Billat, sont bien connues pour leur ...

Les changements d'allure en trail Comment adopter sa foulée et son allure au profil du terrain. ...

Générateur de tableaux d’allure - VMA Vous cherchez à optimiser votre allure en course à pied ...

Un outil inédit : le calculateur de VMA post-ménopause La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est un ...

Calcul VMA Nouveau calculateur de VMA : estimez votre vitesse maximale aérobie en quelques secondes le ...