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Juste avant un trail, il est inutile de forcer, mais il ne faut pas non plus ...

séances de 30/30 Les séances de 30/30, popularisées par Veronique Billat, sont bien connues pour leur ...

courir vite en trail... c'est possible ? courir vite en trail...  Est-ce que le trail fait ...

De l'utilité des montres cardio GPS Je me suis longtemps demandé quelle était l'utilité du cardiofréquencemètre ...

Les changements d'allure en trail Comment adopter sa foulée et son allure au profil du terrain. ...

Générateur de tableaux d’allure - VMA Vous cherchez à optimiser votre allure en course à pied ...

Quelques conseils en trail. ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre GPS Garmin ❤️⚡ 🗻 disponible sur sur ...

Un outil inédit : le calculateur de VMA post-ménopause La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est un ...

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Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...

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Dans le monde du trail et de la course à pied, le concept de "seuil" est ...

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Même si vous n'avez jamais couru, il n'est jamais trop tard et vous avez des tas ...