Traileurs : ne passez pas à côté des séances de VMA
Bonjour .. faut il intégrer des séances de VMA dans une préparation trail (60 km ) ...
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LirePlan d'entrainement trail gratuit de 50km. Passer du 25 km au 50km en 8 semaines. Gratuit ...
LirePlan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km. Plan ...
LireA priori, tout laisse à penser que même si ça ne va pas ressembler totalement à ...
LireVous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
LireTous les mardi de 20h30 à 21h , notre coach est en direct sur notre page ...
LireTous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
LireQui aime le fractionné ? "Seigneur, plus jamais ça"... "Mais pourquoi on doit faire ça ?" ...
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LireParticipant à un Trail de 43 km, et d+ de 1800 combien de sortie longue par ...
LireBonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...
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LireJe crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, ...
LireJean-Michel nous demande : " quelle est la meilleure façon de fractionner apres 60ans , surtout ...
LireThomas nous demande : "Bonjour, comment travailler la vitesse sur le plat? Après une course ce ...
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