Étiquette : vma

En course, une donnée importe existe quand on vise une performance ou une amélioration de son ...

VM5 On vous parle souvent de test VMA. C’est compliqué, c’est difficile et surtout ça fait ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

Vous êtes un adepte des 30/30... vous savez, la fameuse séance de Veronique Billat : 30 ...

Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...

Alimentation et récupération Après un gros effort, on a tendance à avoir envie de déguster tout ...

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

Bonjour,quesqu il est le plus efficace travail son VMA en côte ou sur du plat,merci pour ...

Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de 35km) Je vise ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

Quand on débute en course à pied, la progression arrive vite, c’est ce qu’on appelle souvent ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire.   Définition Puissance musculaire : la force ...

Ce que le coronavirus m'apprend.... au niveau sportif, au niveau de mes entrainements trail.   A ...

Même si vous n'avez jamais couru, il n'est jamais trop tard et vous avez des tas ...

Autorisée ou pas l'utilisation des stades municipaux par les traileurs ? courir stade municipal : on ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail. ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Qui aime le fractionné ? "Seigneur, plus jamais ça"... "Mais pourquoi on doit faire ça ?" ...

Bonjour .. faut il intégrer des séances de VMA dans une préparation trail (60 km ) ...

Le fartlek : une arme redoutable  pour l’entraînement en trail Vous pouvez relire notre article travailler ...

Notre coach vous présente trois exercices pour booster votre Vitesse Maximale Aérobie et faire autre chose ...

Plan d'entrainement trail gratuit de 50km. Passer du 25 km au 50km en 8 semaines. Gratuit ...

Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km.  Plan ...

A priori, tout laisse à penser que même si ça ne va pas ressembler totalement à ...