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Avez-vous pensé à l’électrostimulation pour votre tendon d’Achille ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Avez-vous pensé à l’électrostimulation pour votre tendon d’Achille ?

Dis moi. Comment peut on préserver ses tendons d’Achille (compex ou sortie terrain souple) merci

 

 

– L’électrostimulation peut aider à supprimer la douleur et l’inflammation au niveau du tendon d’Achille.

– Tu peux faire ta sortie longue sur terrain souple sans chercher à forcer… mais la sortie ne doit pas être trop longue et dès que la douleur revient il faut arrêter.

– Tu peux aussi utiliser des rouleaux d’automassage et glacer.

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