u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Entrainement

Trail : l’électrostimulation, un vrai plus?

13 mai 2021
dans Entrainement
electrostimulation trail
 
⛰️ CODE SHINE 😍
🔥⚡-20% 🔥⚡
🏃🔥 chaussure Salomon Glide Max TR⚡💪

 
🎁 -20% 🎁
⚡💪 CODE SHINE 🏃🔥
👉 COMMANDEZ MAINTENANT👈

 

Trail – L’électrostimulation un vrai plus?

COMMANDEZ votre électrostimulateur
MAINTENANT

Tout savoir sur l’électrostimulation.

Depuis de nombreuses années, on voit l’ émergence d’appareils d’électro simulation dans le domaine du sport. Du renforcement musculaire à la récupération, il y a une multitude de fonctions qui peuvent être très intéressantes pour le traileur.

Electrostimulation et trail : choisissez la bonne marque

Leur efficacité varie selon la marque que vous allez acheter, car certaines s’apparenteront plus au gadget qu’à un réel outil de travail.
La meilleure marque est Compex. Elle fait l’unanimité.

Electrostimulation et trail : le choix des kiné

Leur apport est tel que bon nombre de kinés les utilisent lors des séances de rééducations pour nous autres sportifs.

Electrostimulation et trail : fonctionnalités

Les fonctions de ces appareils offrent un large panel, tel
– le renforcement musculaire avec compex,
– la tonification,
– la relaxation musculaire,
– le drainage lymphatique,
– l’endurance,
– la fonction anti douleur,
– ou encore les massages avec compex.

Bien sûr, il s’agit là d’un appareil qui va apporter un complément à tout ce que vous faites déjà, et qui, si bien utilisé peut vous éviter un risque de blessure.

De nombreux modèles sont donc proposés, avec une gamme de prix assez abordable pour les premiers modèles, qui relieront les électrodes à l’appareil via des fils.

Les modèles au dessus disposent de la technologie sans fils, rendant leur utilisation plus pratique. Mais le budget est à la hausse dans ces cas.

Il faudra bien veiller au positionnement des électrodes et suivre scrupuleusement les conseils d’utilisation.

Electrostimulation et trail : choisissez la bonne intensité

Ces appareils sont destinés à des sportifs confirmés comme à des débutants, seule l’intensité d’utilisation va alors varier.

Pour ma part, j’apprécie beaucoup la fonction récupération, qui permet de retrouver rapidement les chemins de l’entraînement après un marathon ou un gros trail.

Alors que ce soit pour affiner et ré tonifier sa silhouette, augmenter sa puissance sans risque de se blesser, n’hésiter pas a l’adopter

L’électrosimulateur ne doit plus vous faire peur.

COMMANDEZ votre électrostimulateur
MAINTENANT

Lire aussi

  • Interview exclusive de Thibaut Baronian : “court moins, gagne plus”
  • Comment savoir quel modèle de chaussure de trail Salomon choisir ?
  • Débutant : comment bien choisir votre premier trail
  • Apprenons à aimer gagner
  • Comment améliorer sa VMA
  • La Saucony Peregrine 11 est moins chères que ses concurrentes Brooks Catamount ou de la Salomon Sense 4 pro
  • Trail : chaussures mi route mi chemin
  • Le Trail est-il un sport de bourges et de riches ?
  • POIDS : on ne choisit pas ses chaussures de trail en fonction de sa corpulence
COMMANDEZ votre électrostimulateur
MAINTENANT
Tags: gogojojoélectrostimulationceinture electrostimulationappareil electrostimulationelectrostimulation avisceinture abdominale electrostimulationsport elecelectrostimulateur
Article précédent

Hoka Mafate speed : des chaussures de trail adaptées à tous les profils

Articles suivant

Le confort d’une chaussure de trail, c’est un élément très personnel !

Lire aussi ces Articles

courir en été
Entrainement

Quels sont les conseils à suivre pour courir en été

par admin
2 juin 2023
la récupération après un ultra-trail
Entrainement

Récupération : comment bien récupérer après un ultra-trail

par admin
2 juin 2023
La récupération après un ultra-trail, c’est vraiment la misère !
Entrainement

La récupération après un ultra-trail, c’est vraiment la misère !

par admin
2 juin 2023
Courir après 40 ans
Entrainement

5 conseils pour débuter la course à pied après 40 ans

par admin
1 juin 2023
entrainement proprioception
Entrainement

Entrainement proprioception : pour améliorer vos performances et réduire vos risques de blessures en trail

par admin
1 juin 2023
CODE SHINE
-20% sur les nouveautés

Suivre un trail en direct live

Direct trail du saint jacques
Live trail du saint jacques

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • Challenge
    • UTMB
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Live trail du Saint Jacques
  • Live : comment suivre un trail en direct
  • Comment choisir le drop de ses chaussures de trail
  • Belgique : l’Ohm Trail s’est fait raqueter et ça craint !
  • Faut-il courir à jeun pour perdre du poids?
  • Courir en été : 8 conseils pour affronter la chaleur !
  • Quels sont les conseils à suivre pour courir en été
  • Rand’eau Raid : tentative de record du GR34 en Bretagne
  • Récupération : comment bien récupérer après un ultra-trail
  • La récupération après un ultra-trail, c’est vraiment la misère !

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Étiquettes

adidas terrex swift r2 gtx affiche utmb agenda trails alcool appareil anti cellulite boisson de récupération après l'effort chaussure de trail pulsar choisir chaussure running trail comment courir plus vite et plus longtemps comment faire un plan d'entrainement comment préparer un 10 km en 3 semaines comment soigner une fracture de fatigue courir a paris masque courir à jeun daichi entrainement seuil cyclisme epilation laser ou lumiere pulsee exercice de gainage ffme footing ou jogging graisse abdominale femme hallux valgus infidélité jo tokyo 2020 le garçon qui voulait courir vite lepape MIUT méthode tabata nike terra kiger organisation mondiale de la santé ourea trail plaisir de courir ploudaniel quelle est la meilleur montre cardio gps respirer salomon running femme salomon s lab sensations séjours sportifs team salomon test cooper trail journal tricher Ultra Trail du Puy Mary Aurillac vivre longtemps équipement compex
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
courir en musique
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?