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Récupération trail et course à pied :
les massages au Compex sont meilleurs que les massages manuels
Après un trail ou un ultra-trail, les fibres musculaires ont été déchirées. Appuyer trop fort, risque de ne pas accélérer la cicatrisation mais au contraire d’augmenter les douleurs au niveau des muscles.
Le compex permet de faire des massages tout doux avec des fréquences assez basses qui vont juste faire bouger les muscles et aider la capillarisation, accélérer le retour sanguin et veineux (et donc, la cicatrisation).
