Entrainement : préparer son premier snow trail
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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questions reponses
Trail : on ne travaille jamais ses ischio sur les machines !
Julie nous demande "Bonjour, je vais m'inscrire en salle de sport pour compléter mon entraînement, quels...
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Après un ultra : reprise des entraînements normaux au bout d’un mois.
Dom nous demande "Pour un ultra trail combien de jours pour stoppé les activités sportives ??"....
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Durée de vos sorties trail
Michael nous demande "Bonjour,de combien de kilomètres, ou d'heure doit être mes sorties longues en sachant...
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Peut-on faire du trail avec une hernie discale ?
Géraldine nous demande "Bonjour je cours avec une hernie discale j aimerai allonger mes distances encore...
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Trail : comment guérir d’une aponévrosite
Grégory nous demande "Bonjour, on vient de me diagnostiquer une aponévrosite plantaire. J'ai un trail prévu...
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Comment s’entrainer pour débuter le trail
Cécile nous demande "Bonjour Utrail, débutante qui veut progresser tranquillement sans objectif à court terme à...
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Original : comment préparer le trail le plus dur au monde
Notre internaute veut préparer un trail inspiré du plus dur au monde, la Barkley. Préparer le...
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Trail : comment s’entrainer quand on est libre que le week-end
Sébastien nous demande : "Slt, je ne peux sortir que le we en ce moment, quel...
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L’alimentation en ultra-trail
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question d'Erwan...
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Trail : la récupération après un ultra
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Cryothérapie : pas assez de retour sur les retours d’endurance
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Comment savoir si tu es prêt pour ton premier trail
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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La malto, c’est pourri !
Cédric nous demande : "Malto ou pas ? Et si oui quel dosage ? Merci" Vaste...
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Trail et lombaires…
Seb nous demande : "Salut quel exercice pour ne plus avoir mal aux lombaires !!!! Merciiiiiii"...
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Comment choisir vos chaussures pour courir dans la neige ?
Ludovic nous demande : "Quel type de chaussures pour un trail blanc , chaînes? guêtres ?...
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Trail : le syndrome rotulien
Jérôme nous demande : "Bonjour, syndrome rotulien diagnostiqué par mon kiné. Dois-je reprendre le trail ?...
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Trail : exercice pour ne plus avoir mal au genou
Raph nous demande : "Bonjour Quel exercice pour ne plus avoir mal à l intérieur du...
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Comment préparer des trails de moyenne distance ?
Amandine nous demande : "Bonjour pour faire des trail de 30 à 50km combien de km...
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Froid : quel équipement trail sur la SaintéLyon?
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Pourquoi je suis essoufflé sur un trail (et comment y remédier) ?
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Est-ce que vous mangeriez du nougat sur un plombage qui bouge ?
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Trail : passer de 50 à 80 km
Franck nous demande : "Je vais passer sur un 80km en avril Monts des flandres, je...
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Trail : s’entrainer sur tapis (quand on n’a pas le choix)
Kevin nous demande : "Salut a tous etant militaire et en ceux moment pas en france...
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Entrainement pour l’Ardéchois trail
Rex nous demande : "Bonjour je me suis inscrit à L ardéchois sur le 57kms 2100D+.Et...
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