chaussure Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex
Seb nous demande : “Salut quel exercice pour ne plus avoir mal aux lombaires !!!! Merciiiiiii”
Il faut travailler des exercices de dos type Superman, gainage et avec matériel la chaise romaine.
L’idéal est de faire un exercice de dos pour trois exercices d’abdos.
RELIRE : trail mal aux lombaires
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