Santé

On a entendu parler de décharge émotionnelle lors du live sur l’UTMB, lors de l’arrivée des...

Nausées et vomissements en trail de plus de 3 heures... rassurez-vous, ce n’est pas une fatalité....

Combien de kilomètres faut-il courir pour éliminer une ? éliminer une raclette - L'hiver arrive tout...

Consultez notre échelle de la douleur pour savoir s'il faut continuer à courir.   courir quand...

Blessure = changement de chaussure ?   Il faut chercher l'origine de la blessure. -> Quand...

Durant un trail, et c'est encore plus vrai dans un ultra, le mental aura une part...

Croissant au beurre avant un trail, pour ou contre ? La question s’est posée récemment suite...

equivalence vin sport Nous savions tous qu'un verre de vin rouge par jour était bon pour...

  L'ultra-trail n'est pas que dangereux pour la santé, il est TRÉS dangereux ! L'ultra-trail et...

Le trail c'est naturel, non ? Donc, "courir naturel" (l'autre nom du minimalisme) semble logique, vous...

LE PÉRI TRAINING ? Mais qu'est ce que c'est ??! 😏 péri training - En lien...

On vient de relayer des informations sur la dépendance des traileurs aux montres cardio GPS. On...

Le magazine Outside a relayé des études scientifiques très intéressantes. Celles-ci ont mis en lumière les...

Jusqu’à combien de temps avant d’aller courir peut-on manger ? Bonne question !! On dit souvent...

Courir avec une entorse : SOINS ET PREVENTION, MEME COMBAT !.... courir avec une entorse Il...

Arrêtez de vous lever l'après midi le dimanche, cela nuit à votre entrainement et à vos...

La compression trail est-elle encore à la mode ? Entre 2015 et 2019, l'avènement de la...

La pubalgie en trail Jean-Marie nous demande "bonjour, à quoi peut correspondre une douleur sur la...

On lit un peu tous les chiffres : 30 minutes par jour, ou 60 minutes. Parfois...

Une alimentation saine et équilibrée, c'est quoi? Question sur une alimentation équilibrée Bonjour, si on devait...

Se demander si prendre le départ d'un trail en étant blessé est raisonnable ne demande pas...

Atchoum : la "plasticité phénotypique" détermine la performance en trail plasticité phénotypique - La performance en...

Le dry needling, une technique révolutionnaire de libération des points de déclenchement, s'impose comme une solution...

Quel sportif n'a jamais entendu parler de l'influx nerveux ? Il paraît que le sexe (ou...

Question santé sur le syndrome de l'essuie glace Petite question ... comment gérer la blessure dite...