questions reponses

Quelle est la différence entre le goretex et le climashield ? Il n'y a pas beaucoup...

Comment améliorer sa respiration en trail   Le diaphragme est un muscle du corps. Il est...

Quelle est la manière de courir la plus efficace pour perdre du poids ? A quelle...

Question entrainement trail :Bonsoir je fait des course de 10 15km(1ans de sport ) et cette...

Question entrainement trail : pour un trail entre 30 et 40km... combien de semaines de prépa...

Question entrainement trail: comment faire de la ppg sur la jambe "faible" ? (comment la renforcer)...

Merci, uTrail... Je tenais à te remercier sur tes conseils d’entraînements en descente en trail suite...

Entrainement trail : comment avoir moins peur en descente ? Pour avoir moins peur en descente...

Question entrainement trail : Bonsoir je me suis inscrite sur un 42kms à 1000m de dénivelé...

Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail...

Comment récupérer apres la saintélyon ? quand se remettre à courir ?     Après la...

Question nutrition trail : "Bonjour, en terme d'hydratation lors d'un trail, quel sont les ingrédients et...

Sur les ultras trail. La nuit, comment éviter les piques d'insuline dû à la prise de...

Trail, question sur la gestion de course A quelle allure partir au départ d'une course  ...

"Bonsoir, je vais faire un trail de 81km départ à 00h00. Comment gérer le someil sachant...

Bonsoir pouvez vous me conseiller une séance PPG ,renforcement musculaire type pour trail merci d avance...

Question entrainement trail : enchaîner deux ultras en 1 mois c'est jouable ?   Les élites...

Quelle préparation pour une course de 25 km dans 2 semaines ??     - Quand...

Débutante dans le trail, je suis à la recherche d’une paire de chaussures qui vont m’éviter...

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Comment savoir si on court bien où pas ?     Il existe beaucoup de techniques...

Question entrainement trail : quel est le bon rapport poids taille pour performer en trail ?...

Bonsoir , quelle type de séance, d'exercice pour gagner en vitesse ascensionnelle en trail ? Merci...

Asics fujitrabuco... niveau amortissement je lis tout et son contraire... Pour des coureurs lourds ? Que...

Faut il suivre des programmes d'entraînement toute l'année   Les coureurs qui ne s'entrainent que 3...