u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Comment préparer des trails de moyenne distance ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Qualité chaussure de trail

Amandine nous demande : « Bonjour pour faire des trail de 30 à 50km combien de km faut il faire en entraînement merci »


Par semaine tu peux faire un total de 40 à 50km,
sur trois à quatre séances hebdomadaires
dont une sortie longue.
RELIRE : préparer trail

 

VOUS VOULEZ UN ENTRAINEMENT SPÉCIFIQUE TRAIL?
CONSULTEZ NOTRE OFFRE  MAINTENANT !

Tags: question gratuite
Article précédent

Toute l’actualité trail du mardi 5 décembre

 Articles suivant

Trail : exercice pour ne plus avoir mal au genou

Lire aussi ces Articles

plan d'entrainement tapis de course
Infos entrainement

Utile en période de canicule : plan d’entrainement trail gratuit sur tapis de course

par admin
1 juillet 2025
courir en été chaleur trail
Santé

Courir en été sans risquer le coup de chaud : nos 8 conseils trail

par admin
1 juillet 2025
Pourquoi il ne faut pas courir torse nu pendant la canicule en été
Santé

Pourquoi il ne faut pas courir torse nu pendant la canicule en été

par admin
30 juin 2025
douche footing
Santé

Étude : pourquoi il vaut mieux attendre 20 minutes avant de se doucher après un footing

par admin
30 juin 2025
alternative diagonale des fous
Infos entrainement

En combien de temps se court la Diagonale des Fous?

par admin
30 juin 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 
Live : comment suivre la Western States 2025 en direct avec Kilian Jornet
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 873)
    • Actu Trail (10 924)
      • EDITO (2 311)
      • GORATRAIL (355)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (613)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 977)
      • Santé (696)
  • Equipement (2 218)
    • Chaussure Trail (677)
    • GPS (691)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Utile en période de canicule : plan d’entrainement trail gratuit sur tapis de course
  • Courir en été sans risquer le coup de chaud : nos 8 conseils trail
  • Résultat final : sur le 90km du Mont-Blanc, Gautier Airiau a sprinté pour rien… puisqu’il reste 4e
  • Le traileur français Vincent Bouillard fait de la politique : on vote pour lui
  • Alsace : personne n’a compris le défi running de Clément Guntz
  • Caleb Olson : le tee-shirt Nike du vainqueur de la Western States fait beaucoup parler
  • Garde à vue : des voix à La Réunion demandent la démission du directeur de Grand Raid, Diagonale des Fous
  • Le trail ne vous donne pas tous les droits : comment éviter de finir encorné en croisant une vache en montagne
  • Pourquoi il ne faut pas courir torse nu pendant la canicule en été
  • Étude : pourquoi il vaut mieux attendre 20 minutes avant de se doucher après un footing

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?