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Accueil Communauté questions reponses

Trail : exercice pour ne plus avoir mal au genou

5 décembre 2017
dans questions reponses
trail tendinite genou
 
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Raph nous demande : “Bonjour Quel exercice pour ne plus avoir mal à l intérieur du genou et qu’est ce qu’on peut mettre pour la douleur”


– Du renforcement musculaire spécifique cuisse,
– une bonne technique de course
– et du stretching.

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Pour la douleur electrostimulation et froid pour une douleur articulaire.

RELIRE : genou trail

 

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