Selon les montres GPS… les bananes aussi ont aussi un rythme cardiaque… Ce test d’un cardiofrequencemetre fait peur…
Test d’un cardiofrequencemetre… Du coup, peut-on faire confiance au lecteur cardio de nos montres GPS pour le trail ?
Test d’un cardiofrequencemetre sur le rythme cardiaque des bananes
Les lecteurs cardiaques moins fiables et donc, les montres à ne pas acheter
– Apple Watch
– Samsung Galaxy Watch
Privilégiez des marques qui ont fait leurs preuves et dont on parle souvent :
Préférez les ceintures cardiaques
La technique utilisée dans les cardio au poignet n’est pas encore très fiable. Cela a du mal à capter Les variations brutales de FV quand on accélère et ce n’est pas précis si l’on veut courir à la FC.
Comme expliqué sur un forum de course à pied, il faut mieux courir avec une ceinture cardio : “La ceinture mesure l’activité électrique soit ce qui commande la contraction cardiaque, alors que le lecteur optique au poignet mesure les variations de l’opacité des tissus et en déduit une variation de pression, puis, à partir de là, estime grâce à un algorythme, le moment du battement cardiaque.”
Lire aussi
-
- Entrainement trail : préparer sa premère course de 20 à 30km
- Montre trail GPS : nouvelle Garmin Forerunner 645 music
- Dans vos montre GPS : le cardio au poignet est-il un gadget ou un veritable cardio ?
- Trail : comment avoir les abdos apparents
- Trail : comment faire baisser sa fréquence cardiaque en montée
- Trail : 8 exercices inédits pour faire son gainage !!
Lire encore
-
- Trois preuves que les traileurs manquent de confiance en eux
- Challenge : courir tous les jours pendant 1 mois
- Trail : reprise après opération du ligament croisé au genou droit et du ménisque
- Faut-il mieux choisir une ceinture ou un sac d’hydratation en trail ?
- Les meilleures ceintures d’hydratation Salomon pour faire du trail court
