Étiquette : exercice

Exercices techniques en trail Courir semble naturel, et pourtant cette discipline s'apprend et possède une technique. ...

Connaissez-vous l’importance des bras dans la course à pied ? On pense à tort que seules ...

François d'Haene : on s'excuse pour un titre pareil mais on est à peu près sûr ...

Quand François d'Haene le maître parle, on se tait et on l’écoute. Et accessoirement, on essaie ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire.   Définition Puissance musculaire : la force ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Du coup, peut-on faire confiance au lecteur cardio de nos montres GPS pour le trail ? ...

Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ?   Le principe d'un échauffement c'est ...

Vous avez dit gainaaaaage!! gainage et trail Tous les sports que nous pratiquons, vont avoir un ...

Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail ...