Étiquette : exercice

Vous avez dit gainaaaaage!! gainage et trail Tous les sports que nous pratiquons, vont avoir un ...

Que penser de la méthode TABATA ? Comprendre la méthode tabata Tabata c'est du HIT (travail ...

Ce conseil vaut pour tous les débutants mais pas que... On en a déjà souvent et ...

Tous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui articulent notre ...

Exercices techniques en trail Courir semble naturel, et pourtant cette discipline s'apprend et possède une technique. ...

Connaissez-vous l’importance des bras dans la course à pied ? On pense à tort que seules ...

François d'Haene : on s'excuse pour un titre pareil mais on est à peu près sûr ...

Quand François d'Haene le maître parle, on se tait et on l’écoute. Et accessoirement, on essaie ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire.   Définition Puissance musculaire : la force ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Comment protéger ses lombaires du mieux possible dans la technique de cap, blocage lombaires/sacrum une a ...

Que faire en exercice d'abdos ?     Il faut faire plusieurs types d'exercices d'abdos 1- ...

Du coup, peut-on faire confiance au lecteur cardio de nos montres GPS pour le trail ? ...

Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ?   Le principe d'un échauffement c'est ...

Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail ...

Parce que j'en ai marre de bousiller mes futes (ça coûte quand même cher le matos ...