10km, semi ou marathon : à quel pourcentage de FC ou à quelle allure courir ?
On se pose souvent la question "mais à quelle allure courir mon semi marathon ? mon ...
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Vos montres Garmin peuvent détecter les symptômes du Covid neuf jours avant
Le coronavirus est une maladie très inflammatoire. Avant même d'avoir des symptômes, en raison de cette ...
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La VFC : tout savoir sur la Variabilité de la Fréquence Cardiaque et son utilité en trail
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Plan d’entrainement trail débutant : comment préparer sa première course de 20 à 30 km
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Utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque dans son entrainement trail
Peux tu me dire si c'est utile d'utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque pour éviter ...
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Du coup, peut-on faire confiance au lecteur cardio de nos montres GPS pour le trail ? ...
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Trail : je trouve que mon cardio est trop haut
Alors je fait beaucoup de fractionner avec une prepa pour trail 40km à 80km et plus ...
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S’entrainer à la VMA en trail, est-ce efficace ?
Greg nous demande : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir de ...
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Entrainement trail - Comment estimer sa FCM Aujourd'hui avec les aides technologiques que nous connaissons, nous ...
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