Trail : boisson de l’effort et de récupération maison comme de la St Yorre
La St Yorre est chère et inutile... On vous dit ce soir sur uTrail comment fabriquer ...
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Étiquette : question gratuite
Quelles chaussures de trail quand on pèse 80 kgs
Bonjour Je fait 182cm et 80kg. Je cours sur du terrain accidenté de montagne et pierriers ...
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Quand tu veux de l’accroche mais que tu ne veux pas des Speedcross
Bonjour. Connaissez-vous une chaussure avec une accroche comparable aux speedcross mais avec un chausson large (style ...
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Quelles chaussures de trail choisir pour courir sur les terrils du Nord de la France ?
Bonjour, J'envisage d'acheter les Adidas Agravic Terrex GTX pour des trails courts (40kms maxi) sur des ...
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Chaussure de trail : quel modèle est souple et confortable ?
Chaussures de trail souple et confortable Chaussures de trail souple et confortable : question d'une traileuse ...
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Un coupe-faim naturel pour perdre 5 kgs
J'ai une question j'ai 5 kg encore a perdre à tu une solution coupe faim mais ...
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Faut-il faire de la PPG tous les jours ?
Je me prépare pour un 110km est-ce que je peut faire du renforcement tous les jours ...
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Comment préparer un trail de 100km
Bonsoir j’ envisage un trail de 100km en avril 2021 j’ai déjà fait des 25 ,44 ...
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Traileurs : ne passez pas à côté des séances de VMA
Bonjour .. faut il intégrer des séances de VMA dans une préparation trail (60 km ) ...
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L’utilisation des bâtons de trail en descente est-elle dangereuse ?
Descentes : est-ce une bonne idée d'utiliser des bâtons de trail en descente pour soulager les ...
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Le mental en trail : comment être plus combatif ?
Question sur le mental en trail : "Que me conseilles tu en renforcement mental pour la ...
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Entrainement : à faire et ne pas faire
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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La traversée des Pyrénées en 18jours
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La gestion de course sur un trail de 24km
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Trail : 3 pistes pour reculer son seuil de fatigue musculaire
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Trail : comment savoir quel objectif de compétence travailler
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Booster son mental avant et pendant un ultra-trail
Salut je vais faire un ULTRA defi j'ai une bonne préparation mais le mental et très ...
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Douleur à l’épaule
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Combo gagnant : vélo + course à pied
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Faut-il travailler sa VMA de manière spécifique au trail ou de manière générale ?
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En ce moment, on peut se tester sur des sorties OFF.
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« Le trail, c’est comme dans un couple, il faut toujours mettre un peu de piment et de nouveauté. »
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Les stages de trail en altitude… vous y avez pensé ?
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Enchainer deux ultra-trails en un mois !
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J’ai perdu la motivation depuis le confinement, comment la retrouver ?
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