Étiquette : question gratuite

Que penser de la méthode TABATA ? Comprendre la méthode tabata Tabata c'est du HIT (travail ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

bonjour, en préparation pour un trail de 65km environ 2300+ et 3700-. Comment gérer l’alimentation svp ...

Salut coach, combien de séances d’abdominaux pour les avoir musclés et dessinés ?   1) Pour ...

Bonjour, je « guéris » tout juste d’une aponévrose plantaire, je recherche une chaussure pour du ...

Salut ! Que me recommandes tu en chaussures mi route mi chemin en- de 300 grs ...

Bsr COACH, j'en peux plus de cette tendinopathie de l'insertion ischio jambier derrière la fesse depuis ...

Bonjour voilà maintenant dix mois que je suis blessé suite à une tendinite rotulienne plusieurs injections ...

Bonjour, Quelle est l alimentation avant et après un entrainement spécifique ou long , priorite aux ...

Quelle chaussure très stable afin d’éviter des entorses conseillez vous? Merci   Bonjour, - Mizuno reste ...

Bonjour, ma montre Garmin m'indique un déséquilibre d'appui entre jambe gauche/jambe droite (52/48%). Est ce fiable ...

Bonsoir, comment estimer le temps de "repos" entre 2 séances afin d'être en surcompensation ?   ...

combien de km peut on faire avec une hoka bondi de chez hoka   La Hoka ...

Dis moi. Comment peut on préserver ses tendons d’Achille (compex ou sortie terrain souple) merci   ...

Pour les crampes après 1h30 crampes tout le temps ..Que peu on prendre ou faire pour ...

Quel est l intérêt du footing norvégien Un footing norvégien est un travail de changement d'allure ...

Bonjour comment travailler les montées quand notre lieu de vie est très plat, la seule possibilité ...

Pourrais tu m’aider en ce moment l’orsque je m’entraîne après plusieurs dizaines de KLM je ressent ...

Bonjour. Mon fils de 14 ans prend de plus en plus de plaisir à courir. Il ...

Bonjour, je suis une femme de 35 ans qui court pour garder la forme et surtout ...

Je suis un coureur lourd et j'utilise les hoka mafate speed 2. Je m'y sens bien ...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...

Je cours avec des asics nimbus 19 mais je suis pas à l aise je les ...

Bonjour jé pèse 48 kilos' pour 1m57 et jé recherche chaussures de Trail pour entraînement une ...

Quelle est la meilleure méthode d'entraînement en trail ? Comment s'entrainer en course à pied ? ...