Chaussures de trail : comment choisir le bon drop

Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions trail.

Question de Ji ji

Bonjour Courir avec des drops différents est ce dangereux? (Blessures??) j’ai été conseillé sur 2 chaussures dans le même magasin à 4 mois d’intervalle la 1ère Running drop 8 une NB la 2eme drop 4 trail Hoka…merci…et bonne rentrée

Réponse de Maxime

bonjour, pour moi il n’y a aucun risque si vous utilisez pas des drops trop opposés.

Bien au contraire je trouve ça plus efficace d’adapter le drop à votre pratique

Exemple avec mon cas personnel :
– J’utilise une paire de running avec un drop faible (4mm) car sur la route je fais des séances plus courtes avec une intensité plus élevée et donc une foulée sur l’avant du pied.
– Pour mes chaussures d’ultra où on marche beaucoup plus, la foulée finit par être plus sur le talon j’augmente le drop (8mm)

Attention, si on ne fait que des sorties longues, il faut choisir un drop moyen de 6 ou 8mm. C’est un bon compromis.

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