Notre coach privilégie les chaussures à faible drop

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question
Que penses tu des chaussures de trail complètement neutre sans drop?y a t’il une grosse différences niveau sensations dans les foulées?
Réponse du coach à 4min16

Avec les chaussures ayant peu de drop, on se rapproche de ce qu’on appelle une foulée naturelle.
C’est bien mais il faut faire du travail technique.

Par exemple :
– pieds nus sur herbe avec des footing de 5 minutes à répéter plusieurs fois

Attention, si tu cours en Hoka, d’abord passer à des chaussures avec un drop intermédiaire.